导读： 按摩指腹 按摩胸部 孕妇胸闷其他缓解方法
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按摩指腹
孕妈妈胸闷时，可用一只手的拇指和食指的指甲按压另一只手的指腹，每次持续2～3秒，重复4～5次，可缓解不适。
2按摩胸部
孕妈妈用手掌以画圆的方式，轻柔地揉搓胸骨位置，也有助于缓解胸闷。但这个一定要注意不能敲打胸部。
3孕妇胸闷其他缓解方法
1、当感觉到胸闷气短时，孕妇应该保持上身挺直，并且肩向后展开，这样可让肺部尽量扩展开，帮助吸收更多的氧气，从而缓解不适。
2、胸闷时要放松再放松身体和心理，因为紧张以及害怕的心理只会让你气短的症状更加明显。
3、开窗通风，呼吸新鲜空气也可缓解不适。
4、孕妈妈睡觉时最好左侧卧睡，并用枕头垫高头部，可避免出现胸闷气短现象。
孕妇胃疼按摩哪里会缓解
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揉内关
取穴：内关位于腕横纹下大概四指合并的宽度处，取两筋中间。
按摩方法：固定位置，用大拇指转圈按摩大概3-6次，两只手交替进行。如果处于胃痛发作期间，则可以增加次数。
2点按足三里
取穴：位于膝盖边界下约四指并拢的宽度处，在胫骨和腓骨之间。
按摩方法：用大拇指顶端点按，次数为3-6次。如果胃痛发作，可以增加次数，力道也可以适当加重。
3揉按腹部
按摩方法：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。
功效：可止痛消胀，增进食欲。
孕妇胃疼按摩哪里会缓解
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揉内关
取穴：内关位于腕横纹下大概四指合并的宽度处，取两筋中间。
按摩方法：固定位置，用大拇指转圈按摩大概3-6次，两只手交替进行。如果处于胃痛发作期间，则可以增加次数。
2点按足三里
取穴：位于膝盖边界下约四指并拢的宽度处，在胫骨和腓骨之间。
按摩方法：用大拇指顶端点按，次数为3-6次。如果胃痛发作，可以增加次数，力道也可以适当加重。
3揉按腹部
按摩方法：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。
功效：可止痛消胀，增进食欲。
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