导读： 孕妇可以吃芒果干吗 芒果干的功效与作用 孕妇饮食需要注意什么
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孕妇可以吃芒果干吗
孕妇可以吃芒果干，但是如果说孕妇对芒果过敏就不要吃了，严重的可能有生命危险。建议孕妇没有过敏就可以适当的吃芒果干。芒果干也是富含有丰富的营养成分，含有各种维生素，微量元素和蛋白质，对人体的生长发育，对宝宝的骨骼发育也是有利的。因此孕妇可以适当的吃芒果干，但是建议不要多吃，因为芒果干腌制过程中添加了大量的糖和钠，所以偶尔解解馋即可。
2芒果干的功效与作用
芒果甜美多汁，制成芒果干后也是很好吃的，当然芒果干的功效也不少：
一、芒果干具有益胃助消化，理气止呕，改善头晕头昏的效果。
二、芒果干具有祛痰止咳的作用，对于咳嗽，痰多，气喘的病人，可以作为辅助性的食疗。
三、芒果干当中含有大量的维生素C，对人体有一定的营养价值。四、芒果干可以降低胆固醇，增加胃肠道蠕动，促进排便，对于便秘有一定的疗效。
3孕妇饮食需要注意什么
孕期吃什么算是非常重要的事情了，这时候有两个人都需要营养，如果吃不好，都会有影响。所以为了保证母婴的健康，一定要注意饮食问题。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源，要遵循三个原则，即足量、全面、均衡。
足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量，但不要求超量。把营养分为两大块，重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素，是以克、毫克，甚至微克计算。把营养物质分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素，在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，饮食中要有规律，建议少食多餐。
孕妇可以吃芒果吗告诉你孕妇可不可以吃
时下正是吃芒果的季节了，怀孕了的孕妇可以吃芒果吗？关于孕妇可不可以吃芒果这个问题，小编专门找相关资料查询了。芒果有“热带果王”之称，果肉多汁，鲜美可口，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。那么孕妇能吃芒果吗？今天小编就分析一下这个问题！
孕妇能吃芒果吗？回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。
因此孕妇是可以吃芒果的，但是芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。
以上的分析相信可以帮助大家辨别孕妇能吃芒果吗？当然芒果营养丰富，如不过敏，吃芒果还是很有好处的，只是要适量！因为芒果属于热性水果，多吃还是会上火的！
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