肠胃不适是生活中很常见的现象，很多原因都会引起肠胃不适，可能是因为体质问题，也可能是饮食不当所导致的，还可能是因为情绪的问题，都有可能会引起肠胃不舒服。不舒服的要注意饮食，那么胃不舒服能不能吃橘子？
胃不舒服的时候适量吃些橘子是可以的，但是一定不能吃太多。因为橘子中维生素C的含量非常丰富，适量吃一些能起到保护肠胃的效果。在胃不舒服的时候，更要注意吃橘子的量，因为橘子中同时还含有丰富的柠檬酸，如果摄入过多反而会增加了肠胃的负担，对胃部不适症状的调理和恢复不利。
胃不舒服的时候除了可以吃橘子外，还可以吃一些富含木瓜酵素成分的木瓜，此物质主要能起到促进吸收和分解蛋白质的作用，胃不舒服的时候吃木瓜能够缓解胃炎的症状，对消化不良症状也能起到一定的缓解作用，因此，木瓜具有一定健脾胃的功能。
在胃不舒服的时候还可以适量吃一些桂圆，桂圆也具有很好的调理肠胃的功效。苹果具有温胃补脾的作用，且苹果的营养相对比较均衡，胃不舒服的时候或是平时肠胃功能就不好的人，可以多吃一些苹果，能够起到预防胃部疾病作用，比如胃胀、消化不良等。
胃不舒服时能不能吃香蕉
现代生活节奏快，人们都不会太注重身体的健康，特别是对于肠胃，长期吃一些外卖，辛辣刺激的食物，长久累积下来身体会出现异常和不适的。直到感觉到胃部不舒服的时候才会意识到对胃造成的伤害，胃部不舒服的情况下很多东西都是不能吃的，如果吃了会使胃部更加不舒服，那么胃不舒服能不能吃香蕉？
1、胃不舒服是可以吃香蕉的，香蕉中含有一种物质能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，胃病患者可以通过食疗来缓解胃部不舒服。吃香蕉的时候一定要细嚼慢咽，不能一下子吃完，不利于消化。
2、香蕉是可以调节肠胃失调的，因为香蕉含有丰富的纤维素，对肠胃是很有帮助的。对于长期患者来说，香蕉有很有的疗效，还不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。如果身体还存在某种疾病，在吃了香蕉之后感觉到不舒服，那么就应该停止食用了。
腹痛、腹泻的时候是不能吃香蕉的，香蕉是润滑肠道，会加重病情，肠道不舒服的时候吃东西一定要特别的注意，尽量的不要吃一些可能会刺激到肠黏膜的食物，多喝温水。咳嗽有痰的时候也不能吃香蕉，吃了香蕉会产生更多的痰，会很难受，同时少吃一些辛辣刺激的食物。
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