导读： 孕妇夏季上火怎么办多吃蔬果巧降火 大豆
孕妇夏季上火怎么办?在炎炎的夏季里，很多孕妇都要会有上火的情况。那么如果孕妇上火了应该怎么办，又不能随便喝凉茶。其实孕妇上火，可以多吃点清凉的水果哦。
导致孕妇上火有很多个因素，而天气炎热是其中的一个原因，还有另一个因素就是身体内部激素的变化。要知道上火有两种，一种是实火，另一种是虚火，不同的类型其降火的方法也不一样。若是稍不注意用错了方法，不仅没有起到降火的效果，反而会加重上火的情况。
孕妇夏季上火怎么办多吃蔬果巧降火
那么夏季孕妇上火应该怎么办才好呢?要知道孕妇是不能随便吃什么药来降火，所以夏季孕妇降火的最好方法就是食疗。孕妇夏季上火怎么办？那孕妇上火吃什么食物好呢?
大豆
大豆富含蛋白质以及多种人体必需的氨基酸，常吃大豆不仅能提高人体的免疫力，还有着滋阴、去炎的效果。所以孕妇上火，大豆是最佳的降炎食物。12
孕妇夏季上火怎么办多吃蔬果巧降火
孕妇夏季上火怎么办？在炎炎的夏季里，很多孕妇都要会有上火的情况。那么如果孕妇上火了应该怎么办，又不能随便喝凉茶。其实孕妇上火，可以多吃点清凉的水果哦。
孕妇夏季上火怎么办?在炎炎的夏季里，很多孕妇都要会有上火的情况。那么如果孕妇上火了应该怎么办，又不能随便喝凉茶。其实孕妇上火，可以多吃点清凉的水果哦。
导致孕妇上火有很多个因素，而天气炎热是其中的一个原因，还有另一个因素就是身体内部激素的变化。要知道上火有两种，一种是实火，另一种是虚火，不同的类型其降火的方法也不一样。若是稍不注意用错了方法，不仅没有起到降火的效果，反而会加重上火的情况。
孕妇夏季上火怎么办多吃蔬果巧降火
那么夏季孕妇上火应该怎么办才好呢?要知道孕妇是不能随便吃什么药来降火，所以夏季孕妇降火的最好方法就是食疗。孕妇夏季上火怎么办？那孕妇上火吃什么食物好呢?
大豆
12孕期上火怎么办多吃五食物巧降火
春夏季节是最容易上火的，准妈妈可以尝试多吃夏季最常见的时令水果西瓜来降火。吃西瓜可以生津止渴、消除油腻感，而且西瓜利尿，对缓解孕晚期的水肿也很有帮助哦。
西瓜的降火功效虽好，但是孕期也不能多吃，更加不能吃温度过低的冰镇西瓜，孕期贪凉引起腹部不适很常见，不同人体质不同，造成的危害大小也不相同，为了宝宝和准妈妈自身的健康，孕期要远离冰镇西瓜。
还有苹果、葡萄等跟西瓜同样含有丰富的钙、镁、硅等矿物质的水果，也具有降火的功效。
草莓不但好吃，营养价值也很丰富，是老幼皆宜的备受大家喜爱的水果，中医认为草莓具有去火功效，能清暑、解热、除烦。
西红柿一年四季都很常见，这种最家常的蔬菜，除了美味可口营养丰富，还有降火功效哦。蔬菜类还有甘兰、花椰菜等，都是有降火功效的蔬菜。
大豆含有丰富的蛋白质，孕妇吃大豆，在滋阴、去火的同时，还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
长期以来，我们一直以为喝牛奶会上火，其实这是一种误传。夏季喝牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥降火功效。牛奶中7%左右都是水，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。
母婴健康小编特别提醒：准妈妈们在孕期上火尽量不要多吃苦瓜，虽然苦瓜是降火的首选食物，但是苦瓜中含有一定量的奎宁，会刺激子宫收缩，为了避免引起流产，一般主张孕期不要吃苦瓜。
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