导读： 孕妇可以喝百香果水吗 百香果的功效与作用 孕妇饮食要注意些什么
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孕妇可以喝百香果水吗
孕妇可以喝百香果水，百香果中含有丰富的维生素以及微量元素，它不仅可以增强孕妇自身免疫力，还可以促进胎儿的生长发育。但是百香果水不宜饮用过多，以免造成胃部不适。
百香果孕妇和小孩都是可以吃的，可以帮助提高人体免疫力。具有润肠通便、排毒养颜、调节血糖的功效，可以有效预防便秘、牙周炎、糖尿病、骨质疏松等疾病。建议：孕妇在饭后1-2小时食用。
2百香果的功效与作用
大家因为百香果特殊香味、口感，都喜欢吃，但是百香果除了好的味道，营养也是不少。
百香果是一种维生素，矿物质和膳食纤维都比较丰富的水果，含有的维生素C含量特别高，一般的人群都可食用。每天适当的吃一点，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，可以调节血压，血糖，血脂，百香果是一种性质偏酸的食物，可以在食用的时候放点蜂蜜或者是白砂糖调味，缓解酸性。百香果也可以与其它的物质榨成果汁饮用，可以与苹果，猕猴桃一起。
3孕妇饮食要注意些什么
孕期饮食是整个孕期非常重要的一环，有的食物需要多摄入，有的需要少吃甚至禁食，一般来说要注意以下几个要点：
1、不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物。
2、适当的增加牛肉，羊肉，鱼肉，蛋类，奶类等优质蛋白质饮食的摄入，但是不宜过量，以免导致消化不良。
3、孕期需要适当的补充钙剂，但最好是以食物补钙为主。不要盲目的增加钙的摄入量，以免导致高钙血症。
4、饮食要以多样化，营养均衡全面为原则，荤素搭配。
5、适当的增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入，既补充维生素，也补充膳食纤维。
6、适当的增加核桃，花生，腰果，杏仁等坚果类食物的摄入，有利于胎儿大脑及视力的发育。
孕妇可以吃百香果吗
概述
大家都知道孕妇吃东西是很讲究的,需要有充足的营养,所以水果是必不可少的,但也并不是什么水果都能吃。百香果也叫鸡蛋果,是一种以汁用为主的水果,对于孕妈妈来说，水果的作用是非常棒大的，每天吃点水果也很必要，有“果汁之王”的美誉的百香果，是大家深爱的水果之一，只是，怀孕后孕妇能吃百香果吗？那就让我们一起来看看下面的内容吧。
孕妇可以吃百香果吗
怀孕的时候女性不仅心情会出现变化，连睡眠质量也会出现变化，而百香果拥有多种营养物质它可以提高大家的睡眠情况还能达到镇定神经的良好效果，所以孕妇是可以适当适当吃一些百香果的。
百香果气味是非常怡人的，这种水果可以提高大家的食欲也能帮助孕妇改善排便问题，经常吃点百香果还能改善皮肤问题，这种水果有较高的维生素含量，对美容有莫大的帮助，孕妇自然可以放心食用。
百香果虽然全身都是宝，它的果壳还可以入药也能煮菜，但是爱吃这种水果的人也要注意不能过量，一天吃一两个是没什么问题，但如果有拉肚子的情况就不要再吃了，孕妇的饮食搭配应该要更丰富更均衡一些才好。
注意事项
百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;还能治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象，孕妇适当吃一些百香果是有好处的。
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