原标题：胎儿“畸形”跟孕妇食物有关，这几类食物，孕妇嘴再馋也要少吃
小云怀胎十月，当婴儿来到她身边时，她却异常悲伤，还担心婴儿的未来，因为她的小天使是个畸形儿。
婴儿出生前，小云和家人异乎寻常地盼望着婴儿的到来，也为宝宝的将来做了许多的打算，但真正等到婴儿出生时，小云和家人只想快点让宝宝恢复健康。小云听说怀孕期间运动过度，容易导致胎儿畸形，但小云问自己怀孕期间不会有过多的运动，小云就和自己的主治医生详细谈了谈孕期的饮食和运动。
在听过小云的描述后，医生一针见血地指出：“你这个孕期饮食有问题，结果导致胎儿畸形.”这种食品很容易引起胎儿畸形，孕妈再馋也吃不下。
第一，动物的内脏。
在他们本国，美国和芬兰都建议孕妇少吃动物内脏。就是现在许多畜牧为了能让家禽、圈养的动物快速成长，都在饲料中添加大量的催肥剂。尽管这种方法可以使动物在短时间内迅速生长，但添加物也可以轻易地在动物的内脏中产生大量积累。怀孕妇女若在孕期食用过量的添加剂，这些原本储存在动物内脏中的添加剂就会进入人体，当孕妈食用这些添加剂后，胎儿就会受到影响，严重的话，就会发生畸形儿。
二、过量食用酸性食物。
经研究发现，如果孕期妈妈吃了太多的酸性食物，如虾、蛋黄、谷类、白糖等，孕妈体内的体液就会受到这些酸性食物的影响，从而发生一定程度的“酸化”，从而导致孕妈产生负面情绪。与此同时，这些酸性食物也会影响孕妈的荷尔蒙波动，也容易造成胎儿发生畸形。
三，腌制过的食物。
腌渍食品由于含盐较多，因此含盐量较高，长期食用一些含盐过多的食品会增加孕妈妈的肾脏负担，进而影响胎儿的正常发育，造成胎儿畸形。如食用过多腌制食品，也有可能造成孕妈组织内钠盐滞留，最终导致孕妈多处身体部位浮肿，甚至出现妊娠高血压。所以孕期，即使孕妈的口味再“重”，也不要吃太多的腌制食品，多想想胎儿和自己的身体健康。
四，烧烤。
如今夜市越来越热闹了，很多女人喜欢在晚上吃烧烤，甚至在怀孕期间，也忍不住想吃烧烤。但在某种程度上，许多孕妇并不清楚。过多的食用烤肉也有可能导致胎儿畸形。由于烤肉类食品在烤的过程中使用木炭或其他燃烧物质，很容易产生一种苯并苯的物质，这类物质具有一定的致癌性，极易对孕妇和胎儿造成严重伤害。所以在怀孕期间，孕妈有很多食物是不能盲目吃的，甚至在想吃为了胎儿的健康也不可碰的。孕期食用这些食物可以促进胎儿的发育。“大脑黄金”
在妊娠期间，DHA、EPA.和脑磷脂这些物质结合在一起，被称为孕期的“脑金”，当孕期母亲多吃含有这些物质的食物时，能有效地预防早产，防止胎儿畸形，同时帮助胎儿大脑发育。孕期和哺乳期的母亲们在孕期和哺乳期的后期都可以注意补充这些营养物质，因为在这段时间里，胎儿大脑神经系统的发育已经进入了一个快速发展的阶段，此时如果再加上“脑黄金”的摄取，就能有效地提高孩子的智商。多吃些水果。
孕期多吃些水果，能有效地摄取一定数量的维生素，同时也能改善。补充胎儿的营养。孕妇在怀孕期间可多吃一些苹果、梨、香蕉、火龙果等较常见的水果，因为这些水果不但能有效地给孕妇带来一定的维生素，而且能给孕妇带来一定的矿物质，这对孕妇和胎儿的健康发育都很有好处。但孕妈在吃水果的过程中，一定要注意一些凉性水果的摄入量，如西瓜、柿子、菠萝蜜等，这些水果虽然也很 味，但可能会导致孕妈食欲减退。孕期妈妈的饮食一定要特别注意，这样才能更好地为宝宝提供营养的同时，不损害宝宝的健康发育。
孕妇不能吃什么哪些食物 这四类食物再馋也要少吃
原标题：孕后突然变得嘴馋？多半是胎儿馋了，有四类食物再馋也要少吃
老人家常说，怀孕的女人在孕期想吃什么，是因为胎儿的需求，要尽量满足，真的这样吗？
孕期贪吃是胎儿所需要的吗？很多怀孕的妇女在怀孕后都会有口味上的改变，经常会有想吃又想吃的时候，到底是什么原因引起的呢？胎儿发育所需的营养。因为胎儿生长所需的养分全部来自母亲体内，通过血液，通过脐带输送。所以，胎儿在生长过程中，会需要大量的营养，如果不及时补充，就会让孕妈感到饥饿，从而出现口渴现象。
孕期的体力消耗是很高的。因为怀孕的妇女所吃的食物，经过消化后，就会转变成养分，再通过血液，脐带传给胎儿，也就是人们常说的“一人两餐”，所以所需的食物和养分就更多了。假如孕妈吃的食物太少，或者营养不充分，都会导致孕妈在消耗完能量后，出现口渴现象。身体疲劳。因为怀孕期间准妈妈消耗的能量会增加，如果摄入的能量太少，很可能无法满足身体需求，让孕妈感到非常疲劳，就像是胎儿发出的“需要食物”的信号一样，准妈妈看上去就像是嘴馋起来了。怀孕期间越馋越少吃这四种零食。
1、辛辣刺激类食物。
孕妇的危险：这种零食因其极具刺激性，极有可能引起孕妇肠胃不适，造成消化不良；还可能刺激肾上腺激素，从而抑制消化器官的作用，引起便秘，甚至诱发痔疮。胎盘的危险：因为这种零食比较刺激，如果孕妈吃得太多，很可能会刺激子宫，从而导致子宫收缩，甚至引发流产。另外，孕妈吃了太多刺激的零食，可能会引起腹腔压升高，使子宫受到更大的压迫，这时胎儿吸氧能力就会降低，甚至引起宫内窘迫。
2、腌制食品。
这种零食含有大量的亚硝酸盐，而且卫生状况难以控制，还极有可能添加到食品中，对孕妇和胎儿的健康造成危害。孕妇的危险：中国营养协会建议孕妇每天摄入不能超过2500毫克的钠，也就是大约6克的食用盐，如果摄取过量，极有可能导致准妈妈体内钠含量超标，引发水肿。胎盘的危险：怀孕妈妈吃太多腌制食品很可能会导致水肿严重，造成身体内血液循环不畅，然后将血液输送到胎儿体内，从而降低胎儿的血流量，从而直接影响胎儿的正常发育。
3、生冷类
生冷零食在夏天是人们的最爱，孕妈也不例外，可这类食物会刺激胃粘膜收缩。孕妇的危险：生冷食品会引起孕妇肠胃受到刺激，从而出现腹痛现象。胎盘的危险：生冷食物容易刺激孕妈的子宫收缩，从而导致胎儿发生流产。
4、油炸食物
油炸食品为了保证口感，油炸类零食在制作时，会使食物外焦内嫩，可也正因为如此，孕期孕妇吃入过多，极有可能对胎儿及准妈妈造成伤害。
孕妇的危险：炸鱼零食中未熟的部分，极有可能滋生寄生虫，这时孕妈在受到感染后，便会争相在体内争夺营养。烧过的部分，很可能产生苯并芘，吃得太多很可能引发癌症。胎盘的危险：这种油炸类食品富含脂肪，热量高，容易引起孕妈体重增加过快，从而引发妊娠并发症，很可能导致巨婴。准妈妈怀孕期间的饮食需要注意。长期高脂肪饮食不宜食用。怀孕期间，准妈妈们需要适量的脂肪饮食，但是如果长期食用，很可能会增加胎儿患生殖系统疾病的几率。过量食用高脂肪食品，不仅容易引起大肠中胆酸和中性胆固醇浓度升高，还会刺激孕妈体内催乳激素的合成，诱发乳腺癌，危害母子安全。不能过量的摄取大量的蛋白质。为确保胎儿的正常生长和发育，孕妈每天需要摄取足够数量的蛋白质。
医学界通过研 究发现，孕期缺乏蛋白质，极有可能导致孕妇体力下降，胎儿发育受阻，还会影响宝妈产后的恢复速度和母乳分泌，建议每天补充90~100克。可以假如补充过多，也会带来危害，不仅容易对孕妇的饮食造成影响，增加胃肠负担，还可能引起食欲减退、腹胀、头晕等现象。不适合吃高糖的食物。怀孕期间如果孕妇摄取过多高糖分的食物，极有可能诱发妊娠糖尿病，不仅容易生大婴儿，而且可能导致胎儿先天性缺陷。此外，据研究显示，孕期摄入过多糖，易使孕妈免疫力下降，受到病菌、病毒的侵害，不利优生。
不宜长期高钙饮食。有些孕妇为了保证胎儿的正常生长发育，大量摄取高钙食物，如过量食用钙片、牛奶、维生素D等，这样很容易使胎宝宝患上高血钙症，提前闭合闭合囟门，颚骨变宽而突出，不利健康生长发育。营养学协会建议：孕早期孕妇每天需要补充800毫克钙，中期1000毫克，晚期1200毫克。
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