导读： 亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈，在怀孕期间注意营养是很关键，但要注意不要过度进补，因为，过度进补易患妊娠糖尿病，下面一起来看看相关详细。 妊娠糖尿病数量攀升 过度进补易患妊娠糖尿病 妊娠糖尿病对孕妇胎儿都有害 妊娠糖尿病孕妇的饮食应该遵守什么原则呢? 1.少吃多餐。 2.应多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。 3.注意控制体重，避免肥胖。 孕前、孕中体检很重要
亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈，在怀孕期间注意营养是很关键，但要注意不要过度进补，因为，过度进补易患妊娠糖尿病，下面一起来看看相关详细。
妊娠糖尿病数量攀升
众所周知，糖尿病已经成为危害人类健康的常见疾病之一，其发病率呈不断上升趋势。妊娠期糖尿病数量也在悄然攀升，已由原来的3%上升到6%—10%，成为都市准妈妈的一种“时尚”病。妇产科专家介绍，两方面原因造成妊娠糖尿病的高发：一方面是对妊娠期糖尿病筛查的普及不足，另一方面是肥胖、膳食结构不合理、过度营养进补、运动减少等原因。
过度进补易患妊娠糖尿病
妊娠糖尿病对孕妇胎儿都有害
据了解，我国的妊娠糖尿病患病率处在比较高的水平。孕妇的高血糖状态，无论是对于胎儿，还是对女性本身都有严重的威胁。对于胎儿来说，会使胎儿体重增加、畸形，或者流产、早产。从长远来看，妊娠糖尿病母亲所生下的胎儿，将来发生肥胖、糖尿病、高血压等的风险也会增加。患有妊娠糖尿病的母亲本身，将来发生糖代谢异常，进一步发生二代糖尿病的危险也是比较大的。
妊娠糖尿病孕妇的饮食应该遵守什么原则呢?
1.少吃多餐。
所有妊娠糖尿病孕妇的饮食应采用少吃多餐。可以将全日食物量分为4—6次吃，临睡前建议进餐1次。
2.应多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。
水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，不要大量地吃西瓜等高糖分水果。
3.注意控制体重，避免肥胖。
控制体重要将饮食与运动结合起来。一般应该在餐后1小时左右运动，散步是最安全的方法，持续时间可以在20—30分钟。妊娠糖尿病患者的运动一定要在医生的指导下进行，以免发生危险。
孕前、孕中体检很重要
现在，许多女性在怀孕前大都不知道自己的血糖是否过高。因此，幸孕网建议，计划怀孕的女士应在怀孕前积极进行包括血糖在内的体检。若出现血糖问题，应及时咨询内分泌或者产科医生，以获得专科医生进一步的确诊和治疗。同样，即便在孕前血糖正常的情况下，在怀孕期间也要配合定期进行血糖筛查。
妈妈过瘦易得妊娠糖尿病
说起糖尿病，一般人的印象都是胖胖的人才会得到这个病，其实不是这样的。都以为胖人容易得糖尿病，可近日，日本《每日新闻》刊登一项新研究发现，身材瘦的孕妈妈得妊娠糖尿病的风险会更大。这是全球首次确认体瘦与妊娠糖尿病之间的关联，研究结果发表在英国糖尿病学会期刊电子版上。
要预防妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象，其发生率约百分之一到三。筛检的方法是在怀孕二十四到二十八周之间，喝五十公克糖水，一小时后验血糖，若血糖数值超过标准，则须进一步做一百公克耐糖测试。若经过医师为妊娠糖尿病患者，首先须向营养师作营养咨询，提供正确的饮食方式，并做适量的运动。少数患者经过上述方法仍无法将血糖控制好，此时须予以注射胰岛素。如此可以预防巨婴症，让您能够顺利的生产。
日本筑波大学的研究团队跟踪调查了624名无糖尿病的妊娠初期女性。结果发现，到了妊娠中期，其中有28人得了妊娠糖尿病。研究人员发现，在20岁时BMI指数不到18的“瘦削”女性同BMI指数超过18但不算肥胖的女性相比，妊娠期间得妊娠糖尿病的风险要大4.85倍。
研究人员表示，这可能是因为身材瘦的女性在青年期时必需营养摄取不足以及肌肉量少导致血糖值增加，从而增加得妊娠糖尿病的风险。研究人员之一，筑波大学内科学教授曾根博仁表示，女性有必要重新看待身材瘦削就是美的流行观点。
小编总结：所以，在怀孕期间，准妈妈们摄取糖份的时候就要谨慎小心了，不能因为贪嘴而摄取过多糖分。饮食方面也要面面俱到，不能因为胃口不好，导致过瘦，从而患上妊娠糖尿病，那就得不偿失了。
孕妇贪吃容易患妊娠糖尿病
患妊娠糖尿病对许多准妈妈来说都不陌生，因为到了孕中期专门有一项产检是针对此病的，在这里，专家要提醒的是，孕妇贪吃容易患妊娠糖尿病，因此孕妈妈们最好适当的控制好自己的饮食。
患妊娠糖尿病对许多准妈妈来说都不陌生，因为到了孕中期专门有一项产检是针对此病的，在这里，专家要提醒的是，孕妇贪吃容易患妊娠糖尿病，因此孕妈妈们最好适当的控制好自己的饮食。
孕妇贪吃容易患妊娠糖尿病
所谓的妊娠期糖尿病，指的是在怀孕期间发生的糖尿病。那么，妊娠期糖尿病发生的原因是什么呢?其实人体内的糖分主要是通过胰岛素来进行分解的。一旦分泌胰岛素不足，人体内的糖分就无法完全分解，这样糖分就会积蓄在人体内，长期下去就会患糖尿病了。不过与一般糖尿病不同，患妊娠期糖尿病的产妇在分娩后，糖尿病就会得以痊愈了。
问题引出：为什么有些孕妇会患妊娠期糖尿病呢?
这是因为受孕以后，孕妇体内分泌的某些激素有抵抗胰岛素的作用，其中少数孕妇本来胰岛功能就不足，因此发生糖尿病。但这个比例不高，资料显示，妊娠期糖尿病的发生率1996年仅为2%。如今发生率这么高，与孕妇过度补养、饮食不合理等因素有关。
小心!孕妇贪吃容易患妊娠糖尿病
许多孕妇一怀孕就拼命补充营养，有的孕妇不仅高营养的饭菜吃得多，而且一天要吃18个苹果、3斤提子，有的孕妇一次就吃掉一只大西瓜。这么吃的后果是，胰岛分泌的胰岛素来不及分解消化摄入体内的糖份，造成胰岛素相对不足，胰岛便拼命工作，长期超负荷运转，胰岛功能受损，导致妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病对母婴都有危害，易发生妊娠高血压综合征、羊水过多、巨大儿发生率和难产危险性增加等。
妊娠期糖尿病的治疗主要是控制饮食，仅10%～20%的患者需要胰岛素治疗。预防妊娠期糖尿病的方法也是控制饮食，不要吃得太多太好，孕妇要适量运动。
然而如果你认为既然妊娠期糖尿病生完宝宝就会痊愈，所以没什么大不了，这样的想法是不可取的。据研究发现，出现过妊娠期糖尿病的妇女，中年之后患2型糖尿病的几率要比平常人高许多。所以，患过妊娠期糖尿病的妇女尽管痊愈了，也应该控制一下饮食，应该少食多餐，多做运动，这样才是健康养身之道。
亲亲宝贝小编重点提醒：孕妈妈要控制吃“糖”
糖尿病准妈妈要严格控制糖的摄入，如糖果、饼干、糕点、白糖、果子汁、淀粉、蜜饯、红薯、土豆、粉丝、粉皮等，如果一定要吃时，必须用主食交换，相应减少主食摄入量。对主食应有一定控制，若休息时，每日200～250克。此外，对于性味大苦、大辣、大寒、大热的食物，要绝对禁止，以免加重病情。
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