导读: 孕妇脖子可以艾灸吗 孕妇脖子痛可艾灸哪里 孕妇艾灸注意事项
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孕妇脖子可以艾灸吗
孕妇不宜艾灸脖子。
艾灸时通过艾条的热度有有促进局部气血运行,从而缓解局部疼痛,但孕妇局部血液循环过快不好,可能会影响到胎儿安危,因最好别艾灸,尤其是对脖子这种脆弱的部位。
2孕妇脖子痛可艾灸哪里
孕妇脖子痛可艾灸肩颈部缓解不适。
艾灸取穴:阿是穴、风池、大椎、肩井、天宗、肩髎、肩髃
各穴位位置:
1、阿是穴:局部疼痛点。也就是哪里不舒服艾灸哪里,可以缓解疼痛。
2、风池:穴位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
3、大椎:在后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。
4、天宗:在肩胛部,大致在肩胛骨的正中,冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平。
5、肩井:大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。
6、肩髃:将上臂外展平举,肩关节部即可呈现出两个凹窝,前面一个凹窝中即为此穴;或者垂肩,当锁骨肩峰端前缘直下约2寸,当骨缝之间,手阳明大肠经的循行线上处取穴。
7、肩髎:在肩部,肩髃后方,当肩关节外展时于肩峰后下方呈现凹陷处。
艾灸方法:每个穴位艾灸10-15分钟,7-10天一个疗程休息2-3天,再继续。
3孕妇艾灸注意事项
1、孕妇的肚子、腰骶部、面部和重要的脏腑器官部位、乳头、阴部、睾丸以及大的血管处等都部位都要禁止艾灸。关节处也不能直接灸。
2、孕妇太疲劳,饥饿或吃太饱,大汗淋漓,情绪不稳等情况时,也不能艾灸。
3、有某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
4、孕妇艾灸时和艾灸后都要注意身体保暖,以免着凉感冒。
孕妇失眠可以艾灸吗
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孕妇失眠可以艾灸吗
可以艾灸。
艾灸有安神定气、补益气血等作用,这对改善失眠有一定的效果,孕妈妈失眠时也可试试艾灸手部以及脑部、腿部等穴位来促进睡眠。但因失眠分实证和虚证两类,实证失眠者艾灸可辅助治疗效果,虚症者艾灸则没用。
2孕妇失眠艾灸哪里
取穴:安眠穴、涌泉穴、神门穴、内关穴、三阴交穴
安眠穴:患者取俯卧位或侧伏位,安眠穴位于项部,当翳风穴和风池穴连线的中点。
涌泉穴:在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
神门穴:腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
内关穴:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
三阴交:位于内踝尖直上3寸,胫骨后缘处。
艾灸方法:每穴艾灸10-15分钟。
3孕妇失眠调理方法
1、不用刻意限制自己的睡眠姿势,左右侧卧换着睡都可以,舒服最好。只要不趴着或长时间平躺就好。
2、在身体状况允许的条件下,适当增加白天的运动量,比如散步时间延长个15分钟左右,还可适当的增加孕妇体操、瑜伽或游泳等运动项目。
3、控制白天的睡觉时间,不能过长,白天睡少了晚上就能睡得长。
4、选择舒适的被子、枕头、床垫等床上用品,也有助于提高睡眠质量。
5、睡觉前可以喝一杯热牛奶,有安神助眠的作用。
孕妇可以吃鸭脖子吗
鸭脖子
鸭脖子,又名酱鸭脖或酱鸭脖子,湖南,湖北,四川等地汉族传统名吃之一。属于酱汁类食品(主要是鸭脖,酱板鸭、包括酱鸭翅、酱鸭脖、酱鸭拐、酱鸭掌、酱鸭舌、酱牛肉、酱板鱼、酱板干子、酱板藕等),最早起源流传于清朝洞庭湖区的常德,经湖南流传至四川和湖北,近年来风靡全国。酱汁类食品通过多种香料浸泡,然后经过风干、烤制等工序精致而成,成品色泽深红,具有香、辣、甘、麻、咸、酥、绵等特点,是一道开胃、佐酒佳肴。
鸭脖子的营养价值
鸭脖有啃头,辣口不辣心,吃了不上火。鸭脖本身高蛋白,低脂肪,具有益气补虚,降血脂以及养颜美容等功效。香鲜美味,回味十足,是老少皆宜的休闲食品。
鸭脖子的功效与作用
我国传统中医认为:鸭属凉性,经常食之,平肝去火。味甘,功能温补,益气,配以辣,麻及几十余味中药才,使其主相辅相成,其辣,功能排毒瘦身。健体美颜。其麻。开胃益食,与辣互相作用,具益气养血之效,性温而不躁,除湿去烦,开胃健脾。科学的配方具有醒目安神,活血化淤,滋阴益肾之功效。
孕妇可以吃鸭脖子吗?
可以吃。
孕妇能够食用鸭脖,但是不宜多吃,因为鸭脖的调料较重,对胎儿不是很好,而且太辣刺激肠胃。
产妇可以吃鸭脖子吗?
可以吃。
产妇都能够食用鸭脖,但是不宜多吃,因为鸭脖的调料较重,对宝宝都不是很好。
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