女性想要拥有健康的身体，首先就要有保证有月经的规律，可是月经问题常常困扰着很多女性朋友，最常见的一种就是子宫内膜脱落不全，这需要引起足够的重视。那么，子宫内膜脱落不全怎么办？
1.保持良好的精神状态和心态来面对这个问题，尽量在月经期间通过各种各样有效的方法来缓解精神压力，使得精神放松、稳定，不能过度存在负面的情绪。
2.合理安排饮食：在月经的时候要多吃清淡的食物，以及多喝一些有温补作用的汤水，才可以帮助身体补充流失的营养，而且还能够促进子宫内膜的脱落，以及气血在身体中的运行。子宫内膜脱落不全的同时，如果伴有心痛、宫寒的症状，应该要多吃一些暖宫驱寒的食物，尽量不要吃冰冷、或者性质寒冷的食物，这样才能有效的把寒气从身体内驱逐出去。
3.做好预防感冒的措施：在月经时，很多女性朋友都会出现身体免疫力下降的情况，因此要多穿衣物，避免感冒，这样才能够有效的对抗环境中的病原微生物。特别是年轻的女性，要避免穿露脐装或者其他露肩、露腰的衣服，在冬季的时候特别要注意双脚的保暖。
子宫内膜太薄怎么办？
导读：子宫内膜的厚度在女性月经周期的不同时间会有一定的变化，主要是由于不同时期受到激素分泌的影响而导致的。如果是由于流产等因素导致子宫内膜薄的话，对女性的怀孕会有很大的影响。那么，女性的子宫内膜太薄怎么办？
子宫内膜太薄的治疗方法
1、补充雌激素。内膜是在雌激素刺激下生长的，目前采用改善内膜厚度的方法大部分使用雌激素，但是，西药雌激素对内分泌有一定的干扰作用。如果需要药物补充，可以通过中医疗法来改善，中医采取复方药物，副作用相对较少。
2、放松心情。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点。
此外，子宫内膜的厚度在一个月里的排卵期和月经期等不同的时间里本来就是有变化的。它就是一直不停地从很薄慢慢变厚，然后月经期脱落，又从很薄开始变厚这一循环过程的往返的。如果排除是先天性子宫内膜薄的话那应该就是内分泌失调了，医生可以增加雌激素来把它增厚的，或者喝中药来调理。月经一直不正常的话，排卵不正常也就会出现子宫内膜薄的现象，怀孕是不太容易，可是机会还是很大的。
子宫内膜太薄的饮食注意事项
1、子宫内膜增生患者禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
2、在饮食应该忌食辛辣、酒类、冰冻，等食品。定时定量，不能暴饮暴食。
3、子宫内膜增生患者饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
4、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
5、饮食上应多样化，不单一。应该多吃些五谷杂粮如玉米、豆类等。
6、子宫内膜增生患者坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
7、子宫内膜增生患者多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
子宫内膜异位症怎么办
手术治疗，现使用的手术方式：
(1)保留性手术：对年龄轻、有生育要求的患者，在切除病灶同时尽量保留子宫和双侧附件或单侧附件。
(2)半保守性手术：对已生育妇女、年龄尚轻，可切除有病灶的子宫，保留一侧或双侧附件。
(3)根除性手术：对于近绝经期妇女或年龄虽轻、药物治疗无效、病灶广泛、症状严重的患者，应采用全子宫及双侧附件切除术。
药物治疗，药物治疗方法有：
(1)假孕疗法：20世纪50年代治疗子宫内膜异位症，主要采用假孕疗法，使异位内膜转化为蜕膜，间质水肿，内膜坏死萎缩，常用的药物为孕酮。
(2)假“绝经”疗法：20世纪80年代开始用假绝经疗法，通过抑制垂体促性腺激素的分泌而抑制卵巢功能，使子宫内膜萎缩，造成绝经。常用药物为丹那陛、内美通等。
(3)药物“切除卵巢”：20世纪80年代开始用GnRH-A治疗子宫内膜异位症获得良好效果，作用机制是用GnRH-A后占据脑垂体大部分GnRH受体，造成垂体促性腺激素降调节及垂体脱敏作用，结果垂体分泌的促性腺激素FSH及LH分泌降低，最终卵巢分泌的性激素减少，可降到绝经期水平，使种植内膜萎缩。
(4)抗雌激素药物：三苯氧胺是抗雌激素药物，是继孕酮、丹那唑之后供选择治疗内膜异位症的药物。
(5)米非司酮(RU486息隐)：米非司酮具有抑制排卵、诱发黄体溶解、抗增殖作用，在临床上较广泛使用。治疗期间患者出现闭经，腹痛缓解，病灶缩小。停药后3~6周月经恢复正常。
(6)中药：常用桂枝茯芩胶囊，每日3次，每次口服3片。
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