导读： 孕妇游泳憋气会影响宝宝吗 孕妇游泳对胎儿的其他危害 孕妇游泳注意事项
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孕妇游泳憋气会影响宝宝吗
孕妇游泳偶尔憋气对胎儿没影响，不用担心。但若是长时间憋气，就可能导致肚子里宝宝不能吸收足够的氧气，从而容出现宫内缺氧的问题，而这可能影响到胎儿智力发育，甚至还可能胎死宫内。所以为了胎儿健康着想，孕妇游泳时最好别憋气。
2孕妇游泳对胎儿的其他危害
1、流产或早产
孕妇正确游泳是无危害的，但若是游泳不当，比如在孕早期胚胎着床还不稳的时候游泳，就可能导致先兆流产。孕晚期可能因为水压或是运动过激而引发胎膜早破造成早产。
2、呼吸道不畅
孕妇游泳若是选择的泳池水不卫生，消毒不完善，尤其是使用氯气消毒的室内泳池，因氯气不能挥发出去，则会刺激孕妇呼吸道，容易细菌感染。
3、滑倒
游泳馆的地面是比较潮湿的，且到处都有水，若孕妇不小心踩到的话，就很可能会滑倒，而这是很危险的，因此应准备合脚的防滑拖鞋，不管是入水前还是出水后都要穿着。
3孕妇游泳注意事项
1、一般有流产、早产、死胎病史，或者阴道流血、腰部疼痛、患有妊娠高血压综合征和心脏病的孕妇禁止游泳。另外，孕8个月以上的孕妇也不适合游泳。
2、游泳下水前要做好热身运动，以免水中出现腿抽筋的意外。
3、游泳之前要补充一定液体食物和营养，或者带一些食物到泳池边，这样渴了或饿了就能吃，从而避免脱水或饥饿晕眩出现。
4、最好要有亲人或朋友陪伴游泳，方便随时照应。
5、孕妇最好是仰泳或轻轻划水，不能过分伸展四肢剧烈划水，以免牵拉到腹部，引起宫缩。同时不能潜水憋气。
6、游泳时间不宜过长，以身体不太累为宜。
孕妇游泳憋气胎儿会缺氧吗
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孕妇游泳憋气胎儿会缺氧吗
是否会导致胎儿宫内缺氧要分情况因人而异。
孕期胎儿吸收的氧气主要来自于孕妇吸收的氧气，若孕妇游泳时只是短时间憋气，一受不了就立马出来呼吸了，这一般不会导致胎儿缺氧。但若是憋气严重，甚至自己都出现因缺氧而挣扎失去意识，没有马上获救的可能也会出现宫内缺氧的情况，这应立即治疗。
2胎儿缺氧怎么办
若发现胎儿缺氧时，正处于孕中晚期，这时候应立即去医院做胎心监护确诊，同时还需要进行吸氧治疗。同时卧床休养时最好是侧卧，饮食上增加高蛋白、碳水化合物、维他命、糖分的摄入，以便胎儿能继续健康发育。
若是缺氧发生在胎儿足月后或分娩过程中，应立即分娩，大多建议剖腹产生产。
3孕妇游泳不能做什么
1、不能憋气潜水，以免因氧气不足而缺氧。
2、游泳时最好是仰泳，或轻轻划水，动作不宜太大，尤其是过分伸展四肢剧烈扑通的，这样可能会牵扯到腹部，引起宫缩。
3、孕妇游泳下水不能直接跳下去，还是应扶着栏杆慢慢走下去。
解析孕妇冬季喝熟地黄芪羊肉汤好吗会影响宝宝成长发育吗
解析孕妇冬季喝熟地黄芪羊肉汤好吗？会影响宝宝成长发育吗？现代的年轻人已怀孕后家人就会围着孕妇的饮食而吃喝，最重视孕妇的饮食营养了，因为现在的食物中稍有不慎就会影响孩子的健康发育，下面请看小编给大家总结的一些关于孕妇的饮食营养的问题解析孕妇冬季喝熟地黄芪羊肉汤好吗会影响宝宝成长发育吗。
【羊肉的营养价值丰富】
羊肉肉质细嫩、味道鲜美，含有丰富的营养，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚胃寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚汗病症均有很大裨益。古医书中也有记载：羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种滋补强壮药。
【羊肉同样适合孕妇食用】
专家认为：羊肉营养丰富，且有各种功效，适合一般人群食用，孕妇也可以吃羊肉，但是要适量。此外。孕妇吃羊肉同时要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。
【孕妇吃羊肉的注意事项】
1）一定要吃煮熟的羊肉，涮羊肉最好别吃。羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。而弓形虫可以导致宝宝畸形。
2）羊肉不能多吃，羊肉是热性食物，孕妇多吃易产生燥热。
【给孕妇的专属食谱：熟地黄芪羊肉汤】
今天来为大家介绍熟地黄芪羊肉汤气血双补，固本养颜。用于气血不足而致面色苍白或萎黄，头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡等，是孕前的一款好食谱。
熟地黄芪羊肉汤气血双补，固本养颜。用于气血不足而致面色苍白或萎黄，头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲不振；或肾阳不足之肾虚肢冷、腰膝乏力、面部色斑等；或神经衰弱、贫血、肾炎及病后属气血不足、肾阳亏损者，是孕前的一款好食谱。
材料：羊肉750克、当归头20克、白芍15克、熟地、黄芪各50克、生姜3片、红枣5个。
烹制：羊肉洗净切块，用滚水拖过；红枣去核，当归头切片，白芍、熟地、黄芪、生姜均洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮开后，改文火煲3小时，调味供用。
功效：气血双补，固本养颜。用于气血不足而致面色苍白或萎黄，头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲不振；或肾阳不足之肾虚肢冷、腰膝乏力、面部色斑等；或神经衰弱、贫血、肾炎及病后属气血不足、肾阳亏损者。
羊肉性味甘、温，有补气养血、温中暖胃的作用。自古以来羊肉就供食用和药用，是食补常用之品。当归、白芍、熟地是常用补血药物，当归配白芍，能补养肝血；当归配熟地又能养血滋肾；三味合用，滋阴养血而润色养颜。黄芪性味甘微温，功能补气升阳固表，是益气护肤养颜之佳品。近年有“黄芪霜”美容制剂，能润泽肌肤、美化容颜。黄芪与当归、白芍、熟地相配，能双补气血，养颜护肤。生姜、红枣共能健脾益胃而利于补，生姜并能去羊肉之膻味。合而为汤，补虚之力大，共奏温补气血、固表养颜之功。
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