导读： 孕妈妈须知易导致早产的食物有哪些
到了怀孕31周时，子宫膨胀到一定的程度了，受不了比较强烈的刺激，孕妈妈要远离容易对子宫产生强烈刺激作用的食物，以免早产的发生，饮食有以下注意事项：
1有活血化瘀功效的食物会加快血液循环的速度，不利于胎宝宝的稳定，要少吃。这些食物有：黑木耳、大闸蟹、甲鱼等等。
孕妈妈须知易导致早产的食物有哪些
2性质滑利的食品，如：薏苡仁、马齿苋，这些食物会刺激子宫肌，使子宫产生明显的兴奋反应，而且薏苡仁会影响体内雌激素水平，总之，不以利胎宝宝的稳定，会导致早产，因此要必须少吃。
3吃大量的山楂后会引起明显的子宫收缩，导致早产。因此山楂不能吃太多。
4木瓜含有雌激素，容易扰乱体内的激素水平，尤其是青木瓜，吃多了容易导致早产，尽量不吃。
5芦荟目前没有发现会导致人体早产的证据，但是有研究表明芦荟会引发动物早产，安全的角度来讲，准妈妈不要吃芦荟。
准妈妈如果听说了其他可能会导致早产的食物，最好也不要吃，以防意外的发生。
怀孕早期对孕妈妈有益的食物有哪些？
孕期间的孕妈妈，由于怀孕的因素，会导致身体出现多种不适的情况，然而身体出现这样的情况，不一定要使用药物解决，也可以采取食疗的方式，这样对自身健康及胎儿发育都有好处。那么，对孕妈妈有益的食物有哪些？下面为大家做详细介绍。
对孕妈妈有益的食物有哪些？
1、失眠、便秘——吃蜂蜜
孕期间的孕妈妈出现失眠、便秘的情况很常见，并且长期出现这样的情况，对孕妈妈的身体健康有很大的影响。所以孕妈妈在这个时候，可以吃一些蜂蜜。因为蜂蜜对人体的大脑神经元有很大的好处，具有安神的功效，并且还可以促进消化，有效解决孕妈妈的失眠、便秘的情况。
2、预防先兆子痫——苹果
孕妈妈的孕妈妈，在孕期间出现妊娠综合症是很常见的，其中先兆子痫是孕晚期的孕妈妈最容易出现的严重性并发症。所以孕妈妈在孕晚期的时候，可以多吃苹果，这样可以预防先兆子痫发生。并且孕妈妈还可以多吃富含VC的果蔬，这样也有预防的效果。
3、水肿——瓜果
孕期间的孕妈妈，由于胎儿的不断发育，腹部会越来越明显，然而腹部的压力增加，会导致身体的血液循环不畅，身体就会出现水肿的现象，影响自身正常的生活。专家推荐，在这样的情况下，孕妈妈可以多吃一些瓜果，这样可以有效缓解水肿症状，有助于自身的健康。
4、高血压——芹菜
孕期间的孕妈妈，随着妊娠时间的不断推移，会导致身体内的血容量增加30%~50%不等，这样就很容易导致孕妈妈出现高血压的情况，影响孕妈妈的正常生活。然而在这样的情况下，孕妈妈可以吃芹菜。因为芹菜中含有芫荽甙、胡萝卜素、VC、甘露醇等营养成分，具有将血压的效果。
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