导读： 引产后涨奶睡觉姿势 引产后涨奶其他注意事项 引产后涨奶怎么办
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引产后涨奶睡觉姿势
引产后涨奶的女性睡觉时应仰卧睡，不能侧卧或趴卧睡觉，因为这会压迫乳房，加重乳房疼痛，甚至会引起乳汁淤积。
2引产后涨奶其他注意事项
1、引产后不需要喂奶，所以出现涨奶现象时，要少喝汤水等下奶的食物，饮食应清淡营养，少吃油腻和流质食物，以免加重涨奶现象。
2、穿宽松舒适的衣服，减轻胸部束缚。
3、引产对女性身体的损伤较为严重，因此术后要注意休息，不要过度劳累，保持愉快的心情，以免影响身体恢复。
3引产后涨奶怎么办
1、涨奶痛时，可用热毛巾敷乳房缓解不适。千万不要用吸奶器吸，因为吸完更涨。
2、麦芽有回奶的作用，因此引产后的女性涨奶可用中药大麦芽一两，熬水喝，可更快缓解涨奶不适。
3、在医生的指导下口服或肌肉注射乙烯雌酚，也能减轻涨奶引起的不适。
宝宝睡觉哪种姿势最好
小宝宝睡觉用哪种姿势好(图)
有的新妈妈问，新生宝宝睡觉采用哪种姿势好呢?仰着睡吧，怕头给睡扁了;侧着睡吧，怕引起危险;趴着睡吧，怕压着宝宝了。仰卧、侧卧还是俯卧?下面我们就来分别说说。
仰睡的优点和缺点：
优点：一般父母都习惯于让宝宝采用仰卧的睡姿，这样可以直接观察婴儿脸部的表情，可以使全身肌肉放松，减小婴儿的内脏器官受到的压力，也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性较高。
缺点：宝宝容易溢奶，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;由于宝宝的头颅还没有定型，仰睡时总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。
侧睡的优点和缺点：
优点：侧睡，分左侧睡及右侧睡。这种姿势有助消化和宝宝呼吸的顺畅，减少溢奶或呕吐时被呛到，不至于流入咽喉引起窒息。右侧睡时还可以避免心脏受压。
缺点：宝宝不容易长时间维持侧睡姿势，父母需要经常协助宝宝变换姿势;如果总是侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头。
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