久久健康网编者按:哺乳期妈妈们经常遇到涨奶现象,尤其是断奶的时候,涨奶更是很正常的现象。所谓涨奶,其实就是由于乳房内的乳汁过多,淤积在乳房内,使得胸部感觉很不舒适。涨奶时妈妈们会感到乳房疼痛,肿胀,甚至都不能碰,特别是突然给孩子断奶时,涨奶会更加严重,甚至会引起发烧。但是,这种烦恼也不是没有办法解决。妈妈们采用以下方法就可以轻松消除涨奶烦恼。
1、用吸奶器吸出
当妈妈们出现涨奶现象时,可以使用吸奶器将乳房中过多的奶汁吸出来,以缓解胸部的疼痛症状,当然可以选择自己挤掉一部分的奶。无论使用吸奶器吸出还是自己挤掉奶汁都可以减少乳房中的乳汁,从而逐渐减少身体内乳汁的分泌,甚至不再分泌。但是,有些妈妈们认为,吸出奶后会使奶汁不断分泌从而断不掉奶,这种想法是错误的。
2、合理安排饮食
在断奶过程中,为了防止涨奶严重,妈妈们在饮食方面可以适当吃些像全麦面包类的粗粮,不要吃像猪蹄、鸡汤这类营养价值过高,且极具催乳作用的食物,也不要吃油大的食物,这些都会加重涨奶症状。此外,还可以喝一些炒麦芽煮的汤,可以缓解胸胀的情况。
3、采用冰敷
如果断奶时,胸部肿胀的厉害,可以选择使用毛巾蘸上凉水,拧干后敷在乳房上或者是用冰块冰敷乳房,冰敷时可以进行按摩,这样可以更快地缓解胸部疼痛,消除肿胀情况。除此之外,也可以选择使用温水热敷,对缓解涨奶现象也具有一定作用。
4、及时就医
如果涨奶现象严重,以上方法都不见好转,那么妈妈们就应该考虑去看医生了。向医生咨询是否需要使用回奶药,但是如果可以使用自然疗法,最好不要服用药物。因为回奶药可能会造成日后乳房干瘪下垂,这应该也不是妈妈们所希望的吧!
断奶不仅会使孩子不适应,也会给妈妈带来胸部疼痛,影响睡眠,对妈妈来说也是一种考验。虽然这个过程很痛苦,但也是妈妈们的必经之路,当断奶过程妈妈们不妨使用以上方法来缓解断奶带来的痛苦。
轻松给宝宝断奶的4大关键!
轻松给宝宝断奶的4大关键!
宝贝断奶,可以说是他们成长中的一件大事情。无论从身体还是心理上,宝贝都会发生很多不适,需要妈咪掌握一定的科学断奶方法。这样,才能使宝贝轻松顺利地渡过这个人生必过的关口。
宝贝长到多大应该开始断奶?
宝贝到了9-10个月时就可开始考虑断奶了,通常到了1岁左右就应该完全断掉。断奶时间越晚越难断掉,因为宝贝对妈咪的乳头越来越难以割舍,以致造成只吃妈咪的奶水而不肯吃其他食物,会因营养摄取不足使生长发育受到很大影响,容易患上佝偻病、贫血等营养不良疾病。
宝贝轻松断奶的4大关键
关键一4个月开始按月龄添加辅食,为日后断奶打下良好基础。
断奶不是说断就能马上断掉,断奶的准备其实从4个月添加辅食就开始了。从4个月起,即使母乳充足也一定要按时给宝贝添加辅食,让宝贝接触母乳或配方奶以外的食物。这样,不仅可让宝贝知道除了妈咪的奶水外还有很多好吃的东西,并还可锻炼他们的胃肠逐渐能够接受母乳以外的很多食物。使宝贝从以母乳为主食,逐渐转变成以饭菜为主食,而母乳逐渐转变为辅食。经过半年时间按时、有计划地添加辅食,到了宝贝应该断奶时,咀嚼能力得到了充分锻炼,也培养了用勺、杯、碗、盘等器皿吃东西的习惯。由此可使宝贝渐渐淡忘掉妈咪的乳头,愿意用杯、碗、勺等器皿吃东西,能够轻松顺利地吃母乳以外的普通饮食,从而断掉母乳。
提醒:
1.一开始添加辅食量要小,单独添加一种与宝贝月龄相适宜的辅食。尝试3-4天或一周后,如果宝贝的消化情况好,排便正常,可以再尝试另一种,千万不能一下子添加好几种辅食。
2.由于宝贝还未长牙齿,应先添加流质食物,逐渐变成半流质,最后发展到固体食物,以免宝贝的胃肠难以消化吸收,发生腹泻。正确做法是从喝菜汤、果汁、米汤逐渐过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥;继而变成小块的菜、果及肉;从米汤、烂粥、稀粥过渡到软饭。
3.辅食物的颗粒要细小,口感要嫩滑,多做些“泥”状食品给宝贝吃,如菜泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等,培养吞咽功能,为逐步过渡到固体食品打下基础。
4.宝贝吃了新辅食后,要密切观察消化情况。如果出现腹泻或大便里有较多黏液,赶快停下来,待恢复正常后再从少量重新开始添加。
5.碰上宝贝患病或天气太热、太冷,应推迟添加辅食的时间,以免宝贝的身体状态不佳,胃肠不容易接受新食物,可以选择在宝贝消化功能正常时添加。
6.不可以在6个月内便开始减少母乳或其他乳类的量。宝贝在6个月前,主食应以母乳或配方奶为主,辅食只是补充食物。
关键二选择最佳的断奶时间,有助于宝贝顺利断掉母乳。
最佳断奶的时间应选择在比较舒适的季节,如春末或秋凉。这时的气候比较舒适宜人,饮食习惯发生的改变不会对宝贝发生较大的影响。天气太热或太冷时都不宜给宝贝断奶,因为宝贝的身心本身会对断奶产生不适反应,如经常哭闹、夜睡不安、拒绝吃东西等。如果天气炎热,容易影响宝贝的胃肠功能,诱发呕吐、腹泻;如果天气太冷,容易使宝贝睡眠不安,导致抵抗力下降,诱发呼吸道感染。这些不利于宝贝健康和情绪的因素,都会使宝贝的断奶过程变得不顺利。
提醒:
1.当宝贝到了应该断奶的月龄时,如果正逢天气太冷或太热,最好向后推迟一下。
2.准备给宝贝断奶时,先带到医生那里做一次全面体格检查。宝贝身体状 好,消化能力正常,才可考虑断奶。
3.如果宝贝正在生病,如患肺炎、消化道感染等,最好在疾病恢复后再开始断奶。
4.宝贝移居外地、家中换保姆或赶上妈咪要去上班时,也应暂时不要断乳。
共2页12如轻松给宝宝断奶
如轻松给宝宝断奶。宝宝在1岁前就要断奶了,可是经历过的家长都知道,给宝宝断奶是一个大麻烦。十分不好处理,所以本文就来教父母一些断奶的好方法。如轻松给宝宝断奶。
如轻松给宝宝断奶—1岁前断奶的3种状况:
1、妈妈方面
已有自己的生活规划,就打算只哺喂1年母乳。身体状况不好,面对小宝宝频繁喝奶时,感到身心俱疲。
2、宝宝方面
在毫无预警下,宝宝觉得已经得到足够的母乳,因此自己决定不再喝母乳了,进入短暂的厌奶期。
3、突发状况
因为某些因素无法继续喂母乳,像是妈妈罹患乳癌,必须立即断奶,接受治疗。
如轻松给宝宝断奶—10招让学步前宝宝断奶
如轻松给宝宝断奶。想要让宝宝顺利断奶,妇产科主任医师高宜伶提供了10个妙方,让妈妈与宝宝在断奶过程中,多一些愉快、少一些挫折。
方法1、妈妈的奶量会随着吸吮次数而减少,因此可以拉长哺喂的时间,让吸吮次数减少,让宝宝渐渐习惯喝母乳的次数,也舒缓妈妈胀奶的不适。
方法2、宝宝准备断奶前,依照他的吸吮需求,先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。
方法3、宝宝不是很想喝母乳的时候,不主动让他吸乳,并可以依照具体情况每天或每周减少一餐的哺乳。
方法4、开始添加辅食时,慢慢增加添加量,并且依照宝宝摄取其他食物及饮料的情况,减少母乳餐次。
方法5、持续给予宝宝安抚及相处时间,不要因不哺喂母乳,而减少亲子间的亲密接触。
方法6、妈妈胀奶不舒服时,可以挤出一些乳汁并冷敷,缓解不适感,但千万不要将乳房排空,以免刺激分泌出更多乳汁。
方法7、遇到宝宝有额外吸吮需求时,可使用安抚奶嘴或给予更多的抚触满足他。
方法8、每次哺喂母乳前,先喂配方奶,减少宝宝对母乳的需求量。
方法9、每餐只喂宝宝一边乳房的乳汁,再给予其他补充品,以补足他的需求。
方法10、养成宝宝定时定量的饮食习惯。
12/2页下一页
本文Hash:c70dab2569abbffcf2a55ca04142aa0d775fbaf5
声明:此文由 一正一邪 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。