那些错误的饮食方式,爸妈们要改善了!
错误1:认为吃得多才健康
许多妈妈担心宝宝吃不饱,所以喂食的奶量一次比一次多,或是怕宝宝营养不足,不断地鼓励宝宝多吃一点,如此一来,很容易把宝宝的胃口撑大,当然和成为小胖子的距离也就越来越近。
错误2:放任宝宝吃零食
有些父母经常会把零食当成奖品,而这些奖励宝宝的零食多是属于精制食品的糖果、饼干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、发酵乳等,这些精制食品都添加了糖,热量高,实在不宜多吃。胖宝宝应重点限制糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜饮料、冷饮和米、面等食物。
错误3:宝宝饮食太油腻
有些妈妈为了让宝宝吃饭更香,会为宝宝提供一些油腻腻的饭菜。实际上,食用油过量也是造成宝宝肥胖的原因之一。建议妈妈,烹煮食物时应尽量清淡;烹调时,宜减少烧烤、腌、熏、油炸等方式,最好采用清蒸、煮、炖、炒的方式。
错误4:宝宝肚子饿就吃米面或零食
有些宝宝胃口好,经常肚子饿,于是父母会无限量给宝宝供应食物,导致宝宝过度肥胖。这类宝宝尤其要注意控制饮食,尤其是要少提供高热量的食物,为了不使宝宝发生饥饿的痛苦,可选择热量少而体积大的食物,如芹菜、黄瓜、冬瓜、番茄等各种新鲜的蔬菜和苹果、梨等水果。
错误5:没有鼓励宝宝细嚼慢咽
狼吞虎咽通常会让宝宝吃得过多,而细嚼慢咽则有助于宝宝更好地品味食物,并使宝宝能够产生饱腹感,可避免摄食过量。因此妈妈要尽量做些耐嚼的食物,如煮玉米、全麦馒头、玉米饼等,少吃精致的面包、糕点。
总之,宝宝这么胖多半都是你的错,为了宝宝的身体健康和心理健康,千万要记得悠着点喂养哦!
处理宝宝鼻腔卫生爸爸妈妈千万别这么做
爸爸妈妈们都有感受,呼吸不畅是一件很痛苦的事情,对于还不会用口呼吸的宝宝来说更是如此。可是给宝宝清理鼻屎也是一件让爸爸妈妈头疼的事情,宝宝过于娇嫩,大人不敢下手,生怕弄疼宝宝,而且宝宝不肯配合。而不清理,鼻屎堵住鼻腔,宝宝更难受。那么宝宝鼻塞时候,爸爸妈妈到底该怎么做,不该怎么做呢?亲宝网总结了宝宝鼻塞时候爸爸妈妈不该做的4个做法,快来看看,这错误你犯过吗?
错误做法一:用手抠
手指太大:有些父母会用手给宝宝清理鼻腔,但成人手指比较大而宝宝的鼻孔比较小,用手抠不仅不利于鼻腔清理的进行,还会伤害到宝宝。
指甲易弄伤鼻粘膜:除了成人手指较大不适合给宝宝清理鼻腔之外,大人指甲有一定的锐度也容易弄伤宝宝的鼻粘膜,使鼻粘膜被刮损甚至流鼻血。成人手指也容易附着有细菌和病菌等,不便为宝宝清理鼻腔,以免感染疾病。
小编TIPS:用吸鼻器
如果是不那么粘稠的鼻腔污垢,爸妈们可以尝试使用吸鼻器。将宝宝放在平坦的地方,将吸鼻器压扁,放入鼻孔,慢慢松开吸鼻器,此时鼻涕会被吸出来。然后将吸鼻器拿出来,用力将吸鼻器的鼻涕和溶液喷在卫生纸上。重复以上动作,直到鼻涕都吸光。
错误做法二:用成人棉签棒
成人棉签棒棉头过大:成人棉签棒棉头过大,不适合用于给宝宝清理鼻腔污垢。宝宝的鼻孔比较小,使用成人棉签棒的话不仅不便于清理,也会撑到宝宝的鼻腔造成不适。
成人棉签棒棉质过硬:成人棉签棒不同于婴幼儿专用棉签棒,其棉质相对会比较硬,消菌杀毒的标准液不及特制棉签棒高。宝宝的皮肤比较幼嫩,使用成人棉签棒可能会使鼻腔粘膜受损,严重的可能还会流鼻血甚至导致炎症发生。
小编TIPS:用特制棉签棒
给宝宝清理鼻腔污垢的时候,如果要用棉签棒,最好去医院或婴幼儿用品店购买特制的宝宝棉签棒。特制的棉签棒棉签头比较小,适合宝宝幼小的鼻孔,同时它的棉质比较柔软,卫生标准相对比较高,更加适合给宝宝使用。
需要注意的是,在清理前最好在宝宝鼻腔里面滴一小滴母乳或者温水,或者先把棉签等辅助物沾湿并挤掉多余水分,使鼻腔污垢得以软化方便清理,如果宝宝能在清理前打个喷嚏使污垢流出,则用纸巾或毛巾擦拭干净即可。
错误做法三:用金属大镊子
普通镊子过于尖锐:普通镊子多为金属所制,其过于尖锐不适合给宝宝清理鼻腔,以免划伤造成出血。
普通镊子有卫生隐患:普通镊子的卫生消毒不及特制小镊子的消毒标准高,容易有卫生隐患,不可以用来给宝宝清理鼻腔污垢,以免是病菌和细菌得以传播,造成不必要的感染。
小编TIPS:用特制小镊子
如果想要用镊子的话,爸妈们可以使用特制的小镊子,其材质较为柔软,镊子尖头也设计为圆角,不会轻易划伤薄嫩的鼻腔粘膜。与此同时,特制的小镊子专为婴儿清理鼻腔所用,其材质安全比较有保障,用完洗净晾干并归置好即可。
错误做法四:在宝宝醒着的时候清理
宝宝不舒服:在宝宝醒着的时候清理鼻孔是一项大工程。鼻腔是比较敏感的部位,此时如果给宝宝清理鼻腔的话,宝宝会觉得痒等等的不舒服,不利于清理工作的进行。
宝宝爱乱动:宝宝醒着的时候会动来动去,清理鼻腔是因为感觉比较敏锐会痒,有时甚至会有痛觉。此时如果给宝宝清理鼻腔的话,宝宝会因为不舒服而动来动去,不但不利于清理的进行,还容易弄到眼睛或者戳伤皮肤。
小编TIPS: 宝宝睡着的时候清理
要给宝宝清理鼻腔污垢,最好选择宝宝熟睡的时候,此时宝宝感觉没有醒着的时候那么敏锐,也不会动来动去的,给清理带来一定的便利,同时减少戳伤等意外的发生。
这才是让宝宝健康成长的饮食习惯,妈妈们别再出错了!
宝宝在断奶之后,虽然饮食已接近成人,但与成人毕竟还是有很大差距,因此在饮食安排上应当小心,不要让宝宝断奶后吃出疾病来。1饭菜都要吃
在断奶之后,有的妈妈只注重主食的花色搭配,而鱼、肉、蔬菜和豆制品的提供却远远达不到生长所需。还有的爸妈为防止宝宝肥胖,尽量减少脂肪的摄入,而对肉类严格限制。其实对宝宝来说,顺利的生长发育离不开脂肪、蛋白质等。过度限制副食只会令宝宝脾胃功能减弱,从而造成积食、食欲减退等,影响生长发育。
2用汤泡饭不可取“饭前先喝汤,胜过良药方”,这句话有科学道理,在饭前适当喝几口汤能够起到顺滑肠道的作用,使宝宝能顺利咽下食物。当然,喝汤有益但不能用汤泡饭代替喝汤,因为馒头或者米饭泡汤以后更加松软,宝宝往往会偷懒不嚼,直接下咽,这样往往会家长胃肠道的负担,使宝宝消化不良,长期如此,还会导致宝宝便秘。
3用水果代替蔬菜有的宝宝不喜欢吃蔬菜,常常会出现大便干结,妈妈们往往会用水果代替蔬菜,认为这样会缓解宝宝便秘,其实结果往往与之相反。如香蕉虽然排便效果好,但属寒性,宝宝脾胃虚弱,多食容易腹泻、腹痛;柿子也具有排便作用,但吃多会产生收敛作用,反而会加重宝宝便秘。
因此,不能用水果代替蔬菜,而是想办法让宝宝“爱”上蔬菜。如给宝宝介绍一个蔬菜的小故事,有时宝宝会因为嚼不烂蔬菜而讨厌,妈妈可以把蔬菜切的碎一点,或者做成菜丸子给宝宝吃。
本文Hash:52eda2f879d8ad00d7c7c6b7cf8ab59e884bd526
声明:此文由 lizhen002 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。