不少新妈妈打来热线电话，倾诉她们“闹奶荒”的烦恼，可能因为工作、身材、习俗等方面的原因，正受到母乳哺育的困扰，希望得到职业催乳师以及相关专家的具体指导，让宝宝能吃上自己的奶。
孩子断奶喝牛奶过敏
家住綦江县城的周女士很烦恼，孩子已经一岁半了，仍然不会说话不会走路，个头也比同龄孩子小许多。到市儿童医院检查后，医生说孩子是缺乏营养。“都是我不好，害了孩子啊。”周女士在电话里哭着说，儿子生下来后，自己连续两天都没有下奶迹象，她就放弃了母乳喂养，改喂奶粉。哪知道，孩子喝了后全身出红疹。经医生检查后才知道，牛奶、鸡蛋类食物都是儿子的过敏源，因此周女士不得不改用米羹喂孩子。由于长期用米羹喂养，孩子与同龄人比起来要小很多。
急着上班没时间喂奶
“其实我想用母乳喂孩子，但是休完产假后，就必须改喂奶粉了。”两个月前，从事外语翻译工作的柳女士刚休完产假。她告诉记者，虽然自己奶水不多，但儿子出生后还是坚持用母乳喂养。可是生完孩子3个月后，她就必须回单位上班了。一开始，柳青在上班前还用吸奶器把奶水吸出来放在冰箱里备用。但是随着母乳喂养的次数越来越少，奶水也变得越来越少，最终就回奶了。第五个月开始，柳女士的儿子就开始改喝奶粉。打进咨询热线的新妈妈当中，柳女士这样的情况很普遍。
杜某在某传媒公司任职。前天下午，记者见到她的时候，她正在裁缝店定做衣服。“你看，这是结婚前的照片，比现在轻20公斤。”她拿出了自己工作证上的照片展示给记者看，由于体重不断攀升，她只有定做衣服。“我从55公斤长到了75公斤，还在继续增长。”杜某说，自己发胖的大部分原因是在月子里过度催奶。“刚生完孩子的时候没有奶水，婆婆就到处给我打听偏方，每天都必须喝鲫鱼汤、猪蹄汤。”连续喝了3天猪蹄汤，还真的下奶了。但是由于猪蹄汤太油腻，奶水出来后杜芮就没有继续再喝，第二天奶水就变少了。不得已,只好每天都吃许多肉食。”
高手支招：这些催奶术实用又易学
去年卫生部发布的调查数据显示，我国部分城市社区全母乳喂养到4个月的婴儿仅有45.3%，到6个月的只有21.6%。如何才能正确催乳呢？记者昨日采访了职业催乳师洪小青，请她为各位烦恼的女性朋友支个招。
1.产后先让娃吸乳头
女性刚刚生产完后一般不会立刻有奶水，建议大家尽早让孩子吮吸奶头，这样可以刺激乳汁分泌，奶会下得更快。
点评：宝宝吮吸是最好的方式。任何催乳方式都比不上新生儿的吮吸，吮吸越频繁，出奶越顺利。
2.可以适当热敷乳房
如果你在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅，可以尝试着用热毛巾敷乳房。
点评：热敷对出奶本身没有太大的作用，只是促进血液循环疏通乳腺。
3.炖鲫鱼猪蹄汤催奶
“按照民间传统，女性在分娩后大多会饮用鲫鱼汤、猪蹄汤催奶，这是有一定道理的。”刚生产完后大多数乳腺管还未完全疏通，过早催奶容易引起涨奶。
点评：对于民间众多的催乳方式，大多都没有得到相关科学证实。“但是要母体乳汁丰富，必须有充足的水分，多喝液体是有利的。”
4.产后保持愉快心情
心里紧张也会影响到母乳分泌，“沙坪坝一女性分娩后情绪波动大，一直未见奶水。我和她进行了2小时的交谈，帮她解开了心结，第二天就顺利产奶。”
点评：哺乳期心情愉快是必须的。
5.慎用中药进行催奶
中药催奶也是方法之一，但是每个人体质不同，切勿盲目用药。
点评：由于中药催乳目前没有得到科学证实，建议各位女性朋友即使要服用药物，也要在专业医生指导下。
催乳师教新妈妈的五招催奶术
1.产后先让宝宝吸乳头女性刚刚生产完后一般不会立刻有奶水，建议大家尽早让孩子吮吸奶头，这样可以刺激乳汁分泌，奶会下得更快。摇篮提示：宝宝吮吸是最好的方式。任何催乳方式都比不上新生儿的吮吸，吮吸越频繁，出奶越顺利。2.可以适当热敷乳房如果新妈妈在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅，可以尝试着用热毛巾敷乳房。摇篮提示：热敷对出奶本身没有太大的作用，只是促进血液循环疏通乳腺。3.炖鲫鱼猪蹄汤催奶按照民间传统，女性在分娩后大多会饮用鲫鱼汤、猪蹄汤催奶，这是有一定道理的。但是准妈妈刚生产完大多数乳腺管还未完全疏通，过早催奶容易引起涨奶。摇篮提示：对于民间众多的催乳方式，大多都没有得到相关科学证实。但是要母体乳汁丰富，必须有充足的水分，多喝液体是有利的。4.产后保持愉快心情心里紧张也会影响到母乳分泌，很多新妈妈在分娩后情绪波动很大，这对下奶很不利。摇篮提示：哺乳期心情愉快是必须的。5.慎用中药进行催奶中药催奶也是方法之一，但是每个人体质不同，切勿盲目用药。摇篮提示：由于中药催乳目前没有得到科学证实，建议新妈妈们即使要服用药物，也要在专业医生指导下。
乳汁太少怎么办？催奶师教你如何正确催奶！
说到母乳喂养，很多盆友有些心有余力不足…很多妈妈的母乳分泌比较少，没办法满足宝宝的正常需要。为此，也有很多人尝试各种方法“催奶”：鸽子汤、鱼汤，喝月子酒、找催奶师等等……这些手段到底有效吗？究竟该怎样正确的催奶？下面，由我带您一起来了解一下。
母乳是如何产生的?
女性乳房的功能是泌乳、排乳和哺乳的维持。要了解母乳是怎样产生的，先了解一下乳房的构造。
乳房主要由结缔组织、脂肪组织、乳腺管、大量血管和神经等组织构成。其中，成年女性的乳腺组织由15-20个乳腺叶组成，其主要功能是泌乳。
乳腺叶由许多乳腺小叶构成，乳腺小叶含有很多腺泡。腺泡由大量的腺细胞构成。
母乳在腺细胞中产生，然后分泌到腺泡内。母乳通过输乳管排出体外。腺泡周围的肌上皮细胞像泵一样收缩排出母乳。
乳汁是通过一系列复杂生理过程由腺泡细胞所分泌并排入腺泡腔内，再通过乳管从乳头排出。
排出是一个复杂的生理反射活动，据研究，约需7-8种激素参与这一生理过程，但其中最重要的是脑垂体前叶分泌的催乳激素和脑垂体后叶产生的催产素。这二种激素对乳汁的生成及排出影响是最大的。
正常未孕女性血中催产素和泌乳素的水平很低，随着妊娠的进展，这两种激素逐渐上升，到妊娠晚期，其血中的含量可高达正常人的20倍，这就为产后乳房分泌作好了准备。
因妊娠期血中雌激素及孕激素含量也增高而抑制了垂体后叶分泌功能，待分娩后，胎盘排出，体内孕激素及雌激素水平突然下降，对垂体抑制解除，催乳激素大量分泌并作用于乳腺，使乳腺内催乳素受体失去抑制，于是催乳激素刺激乳房内的腺泡细胞，大量分泌乳汁。
乳汁多少与乳房大小的关系
有人说乳房越大，奶越多，也有人说“胸大无奶”，那么，乳汁多少和乳房大小之间到底什么关系?
事实上，决定乳房大小的主要因素是乳房中所含有的脂肪组织，脂肪组织包裹整个乳腺组织(乳晕除外)，脂肪组织层厚则乳房大，反之则小。而决定乳汁多少的则是乳房中乳腺小叶的多少。
正常成年女性乳腺叶多少相差不大，因此，乳汁分泌的多少和乳房大小无直接关系。
为啥有的人乳汁少?
有人会说，既然乳汁多少和乳房大小关系不大，那么为什么有的人乳汁多有的人乳汁少呢?
正常情况下，产后随着体内泌乳素的增加，乳汁会慢慢分泌，顺产的母亲会比剖宫产的女性奶水来的更早。
分娩一周内的母乳称之为“初乳”，相对来说量较少，比较粘稠。刚出生的宝宝的需求量也很少，这就达到了一种平衡。
但是，有的妈妈产后很多天还没有奶水，这又是为什么呢?
前面我们了解过，乳汁的分泌主要和血中泌乳素水平有关系。
如果产后不喂奶，则催乳激素水平就迅速下降。
喂奶时，由于乳头受到新生儿吸吮的刺激，这种刺激通过神经反射传递到垂体前叶，使之产生催乳激素，然后由血液支送到乳房使其泌乳。
催乳激素在血中的浓度随吸吮的强度和频率的增加而增高;同时新生儿吸吮乳头的刺激通过神经反射传递到垂体后叶，也促使其分泌催产素，催产素随血液到乳房，使乳腺周围的肌上皮细胞的平滑肌收缩，使腺泡组织缩小，致使乳腺内的乳汁流入乳腺管，再经乳头排出。
很多女性因为惧怕疼痛或者对母乳没有信心，没有及时让宝宝吸吮，久而久之，就会造成泌乳素下降，因此就会没有奶。
乳汁多少和妈妈的体质有关系。另外乳汁的分泌与乳母的 神、情绪、营养状况、休息和劳动都有关系，任何精神上的刺激如愤怒、忧虑、惊恐、烦恼、悲伤，都会减少乳汁分泌。
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