不少医生表示，在接诊过程中，经常发现许多妈妈在母乳喂养过程中会产生很多认识上的误区。不少常见的认知问题，在此，小编特地罗列了一下，让更多妈妈们知道正确的母乳喂养知识。
误区一：奶不够吃
好多妈妈会很焦急地说自己的奶不够孩子吃，因为在孩子开始吃奶时能听到孩子的吞咽声，可是一会儿就听不到了，于是认为自己没奶了，孩子一停吸、哭闹便马上加喂奶粉了。喂奶粉后宝宝会睡很长时间，而在妈妈乳房再次充盈时不能很好地得到吸吮，使得妈妈因奶胀疼痛而来医院就诊。
误区二：误解按需哺乳
很多妈妈认为按需就是只有孩子饿了才给孩子哺乳。孩子睡着不醒，即使乳房奶很涨了也不叫孩子吸吮，同时又担心宝宝醒来没奶吃而舍不得挤掉多余的奶，致使长时间过度涨奶，疼痛加重而来医院就诊。有的妈妈是孩子每次只吃一侧，另一侧舍不得吸出而造成长时间涨奶，出现疼痛硬块而就诊。
误区三：不正确的按摩和热敷
有些妈妈请过催奶师不当按摩后局部肿痛加重。有的妈妈通过电脑或是旁人所说，奶胀肿痛热敷利于排奶和缓解疼痛，便错误地认为越热越好，使得热敷后局部红肿、疼痛加重而害怕疼痛排奶不畅就医，有的甚至出现局部烫伤而就诊。
误区四：过多地喝汤及高蛋白饮食
哺乳期母亲基础代谢率高、出汗多，需水量多于一般人，因此，母亲应适当增加汤水的摄入以满足口渴的需求。各种美味可口的汤水既帮助消化又可补充水分。但是，过多地摄入液体，则增加了尿量，反而使乳汁量减少了。这就是大多数人认为的多喝营养汤类会增加奶量，很多人哺乳期每日三餐多喝汤，可是奶量不但没增多反而觉得奶还会越来越少的原因。哺乳期液体的摄入量并不影响奶量，要依据自身状况而定。
误区五：家人过度关注
一些年轻的妈妈没有做好担当母乳喂养宝宝的准备，加之工作、生活的压力，平日生活中会过多地依赖父母。父母过多的干预使得哺乳期妈妈处于缺乏责任感的被动状态。很多时候，在哺乳宝宝时会有家属在旁帮忙或指手画脚，这既干扰了妈妈哺乳宝宝的自我体验，又会不同程度的影响其哺乳时的良好心情，从而使得不能很好地掌握和适应正确的哺乳方法，还会因不良情绪导致奶量减少或不通畅。
正确预防急性乳腺炎
怀孕5个月的时候，孕妇用温热的湿毛巾蘸点盐开水擦拭乳头，让乳头变得坚强，以后就不会轻易受伤发炎；如果乳头凹陷，要把乳头挤出来清洗干净；定时哺乳，每次喂奶尽量把奶都吸干净，等到乳房松弛为好；奶少的妈妈更要多挤奶，如果不把奶挤干净，人体以为乳汁已经够了，就会越来越少。
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医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手后再喂奶不迟。
生气时喂奶
美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。由此提示，妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶，以免宝宝吸入带有“毒素“的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。
运动后喂奶
人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此状，故肩负喂奶重任的妈妈，只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会再喂奶。
新妈妈避开母乳喂养的5误区
宝宝的到来让新妈妈幸福自豪的同时，也担忧自己的奶水能不能满足宝宝，很多新妈妈在喂养宝宝的时候会碰到母乳不足的情况，造成母乳不足的原因有哪些呢?如何避开母乳喂养的误区呢?新妈妈碰到这些情况时应该怎么做才能让宝宝吃饱、吃好。
误区1：新妈妈精神紧张
新妈妈在认识上存在误区，错误估计了乳汁分泌不足的问题，造成妈妈信心不足。尤其当宝宝哭泣时，更容易让妈妈感到挫折，因而给宝宝喝配方奶粉，造成宝宝吃饱后，不再吸吮妈妈乳头，也就不会刺激母体分泌乳汁。
妈妈该做的：保持信心，保证休息时间。乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，更要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与宝宝同步休息法，减少干扰。听轻松的音乐，看健康有趣的书画，有利于调节心理，保持心情舒畅。家庭其他成员应照顾好乳母，多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止新妈妈过度疲劳。
误区2：给宝宝过早添加辅食
担心宝宝吃不饱的妈妈开始用混合喂养的方式来代替纯母乳，宝宝一旦习惯了更容易喝到奶的奶瓶，就逐渐不愿意再吃妈妈的奶，缺少吸吮的乳房很快就会减少乳汁的分泌。
妈妈该做的：4个月哺乳期不添加任何辅食，母乳不足常见原因是宝宝的吸吮时间不够，妈妈应该保证足够的时间来喂养自己的宝宝，特别是新生宝宝，每天的哺乳时间尽可能长达8个小时，出生1~2月宝宝，每天应哺乳8~10次。3个月的宝宝，24小时内哺乳次数至少有8次。
母乳是宝宝最佳食品，完全能满足出生4~6个月宝宝生长发育所需的全部营养，不必添加米糊、牛奶、果汁，甚至水。母乳内含有4~6个月内宝宝所需要的全部营养物质，它不但含有宝宝所需的蛋白质、脂肪和乳糖，而且还含有足量的维生素、水分和铁、钙、磷、微量元素等物质。母乳中的主要成分是水，这些水分对宝宝来讲已经足够了。而且，6个月内的宝宝，在母乳量足够的情况下，热量和水分已能充分满足宝宝新陈代谢的需要，所以，如果宝宝没有特殊情况，如发热、腹泻等，母乳喂养的宝宝一般不需要喂温开水。
误区3：没有排空余奶
有多少新妈妈在宝宝吃饱后，会想到排空余奶呢?有的新妈妈觉着奶水存在乳房里宝宝这次吃不完还可以下次吃，其实这种观点是错误的!排空乳房的动作类似于宝宝的吸吮刺激,可使乳汁分泌。
妈妈该做的：乳房的功能不像库房而更像厂房，就像大量的产品推在厂房里会影响生产一样，乳房是个非常精妙的供需器官，宝宝吸吮越多，就是需要越多，乳汁分泌也就越多。每次充分哺乳后应挤净乳房内的余奶，充分排空乳房，会有效刺激更多乳汁的分泌。手工挤奶的方法为：在离乳头二横指(约3cm)处挤压乳晕，并沿着乳头(从各个方向)依次挤净所有的乳窦，以排空乳房内的余奶。
误区4：妈妈营养不均衡
妈妈由于饮食不平衡，如奶制品摄入不够，或只吃肉类，不吃蔬菜水果，都有可能造成母乳不足。
妈妈该做的：及时、适量、科学补养。大量资料证明，肉类、蛋类及豆制品类食物，具有丰富的营养成分，不仅可补充分娩时消耗的大量能量，而且为制造乳汁提供了大量优质原材料如优质蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素等。因此，哺乳期间不可偏食。但是，要避免分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，这样会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。
分娩后的第 周内饮食宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类的食物。
误区5：新妈妈乳头异常
如果新妈妈在哺乳时，发现自己的乳头扁平或过短、乳头过大等，这些情况很有可能不利于宝宝吸吮乳汁，使宝宝不能吃饱。
妈妈该做的：注意喂养技巧哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。对扁平内陷乳头，在吸吮前做好乳房护理，采用乳头伸展法，负压吸引法等拉开并离断与内陷乳头“绑”在一起的纤维，使乳头向外突出后尽快让宝宝含接。哺乳结束后，可挤出少量乳汁，均匀地涂抹在乳头上，以保护乳头表皮。
乳头过大的新妈妈哺乳时用拇食指牵拉乳头，使其变细变长，并将乳头放于宝宝嘴旁，刺激其张大嘴含接，还可让宝宝啼哭，达到张大嘴的目的，以便将乳头乳晕一起送入宝宝口中，经数次训练，宝宝便会适应，并自如地吸到乳汁了。新妈妈应两侧乳房交替哺乳，以免大小相差悬殊不对称，影响将来形态。一般情况下，应等到宝宝自己松开乳头后，方可拔出。如果妈妈因某种原因想中止哺乳，应先将手指放进宝宝口中，使其停止吸吮，然后拔出乳头。
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