产妇分娩后，宝宝的喂养问题就成了全家人关注的焦点，能否成功地坚持母乳喂养就成了焦点中的焦点了。不要觉得只有吃的好睡的好才会分泌出营养价值高的乳汁来，爱妈爱娃专业老师要在这里提醒有这种想法的妈妈们，分泌乳汁有很多个制约因素，我们下面要说的就是尤为重要的一点，那就是自信。要做个自信的妈妈！
影响乳汁分泌的因素
哺乳是人类自然生理现象，是每个做母亲的天职。
每个产后的妈妈，由于体内激素的变化，垂体可分泌催乳素，使乳房分泌乳汁。99%的产后妈妈都有足够的母乳喂养自己的宝宝，天生没奶的妈妈是极少数的，绝大多数妈妈都能够经过努力实现纯母乳喂养，达到宝宝生长发育的需要。
我们就曾经遇到过这样一个孕妈妈，非常担心产后没有母乳，原因是：她身边的朋友跟多都是奶水不足，多以她就对自己产生了这种担心。
后来经过我们耐心的产前指导和鼓励，给她讲解泌乳的原理，告诉她产后不泌乳的妈妈才是不正常的，打消她怀疑自己也不能泌乳的念头，增强她的信心，结果产后不到24小时就泌乳了，产妇非常开心，宝宝自己带来的饭碗也给保住了。
要做个自信的新妈
同时产妇还要在产前和产后保持一个非常愉快的心情，同时做到早开奶，让宝宝频繁有效地吸吮，这样乳汁会越来越多。
很难有产妇在产后头几天就顺利建立起成功的母乳喂养关系，这个过程需要母子间的磨合，在产妇和宝宝这种哺乳关系没有达到默契之前，需要产妇有耐心，决不能气馁，更不能轻易放弃，千万记住：坚持就是胜利。
如果产妇的心情过于着急和焦虑，就会影响到乳汁的分泌，所以，产妇的心情要舒畅。
成功哺乳最关键的就是要树立坚定的信心和保持愉快的心情。
乳汁不足的问题确实困扰着很多妈妈，越是乳汁不足就越是对自己没有信心，相信自己你能行的。
新妈妈母乳喂养要有耐心与信心
为什么说新妈妈母乳喂养宝宝要有信心呢？新妈妈母乳喂养宝宝的信心哪里来？现在的生活中，工作与生活的双重压力下，许多新妈妈不得不早早进入职场，所以妈妈们或者没有时间给孩子母乳，或者在刚母乳宝宝时奶水少而没有信心再母乳喂养宝宝，但母乳对于宝宝来说是最好的食物，所以说奶水少的妈妈不要因此而没有信心，坚持很重要。如何树立起母乳喂养宝宝的信心呢？
一、新妈妈要相信哺乳是个非常自然的过程，并不是特殊的事情。
做了妈妈的女性要知道，哺育宝宝是大自然赐予的伟大权利，也是一种特别的生理现象。而能做到母乳宝宝是从女性的青春期起，就已经为这一时刻作准备了，在怀孕之后，乳房更是在为哺乳做好了充分的准备，乳腺中发生的各种导致乳汁生成的奇妙变化都是妊娠的自然结果。因此，妈妈们不必担心，因为这一切都已经在不知不觉间准备完毕，是一个很自然形成的过程，每位妈妈都会经历。
二、新妈妈要充分的了解到母乳喂养宝宝的好处是非常多的。
如今每个妇产科的医生都会建议新妈妈们对宝宝母乳喂养，那是因为母亲的乳汁是世界上任何食物都不能替代的。充分了解母乳喂养的好处非常有助于妈妈们树立坚定的信心，无论是对宝宝生长还是对妈妈的健康，母乳喂养都是一个一举两得的选择，所以了解这一点就要对宝宝的母乳喂养充满信心。
新妈妈母乳喂养宝宝的信心哪里来？从两个方面来说，首先来说说母乳对妈妈来讲有哪些好处：
1、母乳的过程不但可以增进妈妈和宝宝之间的感情，还会让宝宝有安全感；
2、母乳喂养会消耗过多的热量，有助于妈妈恢复体型；
3、帮助子宫复原，减轻产后出血；
4、哺乳同时还可以减低罹患乳腺和卵巢肿瘤的风险；
5、减低以后发生髋关节骨折和骨质疏松症的风险；
6、哺乳，尤其是纯母乳喂养，能够推迟正常的排卵和月经周期。
新妈妈要对母乳喂养有信心
关键点读：新妈妈要树立哺喂宝宝的信心，防止产后不良心理的产生。
分娩后的头几天，不少新妈妈往往因分娩时疲劳未宪全恢复，下奶少或晚，新生儿体重下降，往往会出现烦躁、紧张、焦虑的心情，疑虑自己是否能承担哺育婴儿的任务。
★孕前做好哺喂宝宝的心理准备
新妈妈的心理护理，应从产前开始，应让孕妇做好母乳喂养的心理准备，相信自己的奶水能够满足婴儿需要，排除哺乳影响形体美的想法，不要轻信不利于母乳喂养的传言。哺乳是对乳房最好的生理运动。坚持正确哺乳能带走新妈妈多余的热量，使新妈妈在哺乳期结束后基本保持产前体形，乳房更丰满。
★新爸爸和家人的语言和行动的支持
新爸爸和家人的语言和行动的支持，可以防止新妈妈不良心理的产生。新爸爸应该密切注意新妈妈情感变化，多给予她鼓励和支持，多和新妈妈一起了解早期母乳喂养的一些常见问题，消除她的紧张心理，给母乳喂养成功奠定一个良好的基础。关键点读：掌握正确的哺乳姿势是预防乳头疼痛的关键。乳头疼痛、乳头皲裂的原因大多与宝宝的不正确含吮乳头有关，掌握正确的哺乳姿势是预防乳头疼痛的关键。如果已经发生了乳头疼痛，则要采取合理的哺乳方法。
★正确的哺乳方法
1．哺乳前，新妈妈取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3—5分钟，同时、按摩乳房以刺激排乳反射，这样一来乳晕变软便于婴儿含吮。
2．注意将乳头及乳晕的大部分含人婴儿的口腔中，还要注意变换婴儿的吃奶位置，以减轻宝宝吸吮对乳头的刺激。
3．要中止喂奶时，新妈妈应用食指轻轻将宝宝的下颔按压一下，宝宝会自动吐出乳头，千万不要强行将乳头拉出，这样会损伤乳头。
★乳头疼痛的哺乳护理方法
1．如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳量卜．并待其自然干燥。
2．如若乳头疼痛剧烈难忍，可暂时停止母乳喂养24小时，但应当将乳汁挤出，用奶瓶或小杯和小匙喂宝宝。
3．穿戴宽松的内衣和棉质胸罩，必要时放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头皲裂愈合。
★提示
产前每晚入睡前用对侧手掌顺时针方向按摩双侧乳房，可以使乳腺组织大量增加并促进胸部血液循环，增加产后泌乳功能，防止产后乳房疾病的发生。
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