比较可惜的是，某些人有时候却会打扰母乳喂养这一自然的过程，使母乳喂养变得困难。我常常比喻母乳喂荞就好像一条洁净自然的河流，当过多人伸一只脚进去的时候，水就变得浑浊起来，这使得妈妈看不清事实真相，混淆其中，而不能做出正确、理智的判断，从而导致母乳之路变得艰难。而要回归到自然，就好比要把水变清，的确也要付出一定的努力。因此，母乳喂养，最好在尚未开始之前就做好准爸。这里说的准爸是指用科学知识来告诉周围的人，支持母乳喂养，而不要错误地进行人为干预。
社会有非常久远的家庭文化传统，当一个家庭有婴儿出生，祖辈们也会很热心地参与照顾他们的第三代。不过，在新旧观念碰撞的时候，母乳妈妈往往会觉得祖辈们让自己变得很无助。因此，取得家人的支持，有个和谐共心的家庭环境很重要。只有大家都知道宝宝出生后，什么该做，什么不该做，才能避免人为造成的母乳喂养上的障碍，让妈妈和宝宝更顺利愉快的开始他们的母乳之路。
分娩与母乳喂养
自然分晚是母乳喂养的最好开始。因为分娩时妈妈意识清醒，且主动参与整个分娩过程，分娩后恢复快，无论是在生理上还是心理上，妈妈都能在婴儿一出生就可以开始哺乳。而剖宫产则是一个手术，在分娩过程中，无法避免药物的参与，包括麻醉药物术后镇痛及抗菌素等。此外，产后伤口的疼痛与较长的恢复时间，也会使不少妈妈在产后有相当长的一段时囘生活都很难自理。因此，除非有明确的医学指征，妈妈们不要为了避免产痛而要求医生进行剖宫产。当然，如果自己的剖宫产是不可避免的，那么妈妈也要有信心，积极面对，因为你们同样可以在产后尽快开始母乳喂养。
当婴儿降生，我们所要做的就是立刻把婴儿放在妈妈的胸前，进行皮肤对皮肤的接触，然后尝试给婴儿进行哺乳，让他吸吮妈妈的乳房。这些步骤最好在婴儿出生后半小时内进行，因为这是非常重要的时刻，也是妈妈和宝宝的第一次见面，是彼此紧密连接在一起的第一步。宝宝一出生就会吸吮是他的本能，而妈妈的乳房也巳经完全准备好了哺乳。此时的乳房里有着最宝贵的初乳，它对保护幼嫩的宝宝非常重要，同时它也完全能满足新生儿的营养需要，而无需添加其他代乳品〔这里指的是各顶指标及体征正常的妈妈〕。此外，此刻产生初乳的乳房还不是很胀满，初乳流出的速度也较为温柔，非常适合让宝宝来熟悉妈妈的乳房。对于妈妈来讲，婴儿的吸吮，不但让妈妈心理上得到无比的满足，也能使她的乳房得到足够的刺激,使得妈妈体内泌乳素和催产素含量增加，不但帮助妈妈子官恢复，而且能加快乳汁的分泌和排出。
国际母乳会简介
国际母乳会由七位女士于1956年建立，发展至目前活跃于世界65个国家和地区。国际母乳会的任务是帮助世界范围内的母亲，通过“母亲对母亲”的帮助支持、鼓励、信息提供和培训使得母乳喂养更容易;并促进人们更好地认识母乳喂养是孩子和母亲健康成长与发展的一个重要因素。国际母乳会是一个非盈利志愿者组织，为联合国儿童基金会提供咨询，与世界卫生组织保持官方联系，是通过官方认可的美国健康妈妈健康宝宝联盟和儿童生存协作与资源团体的成员。
母乳喂养很重要 妈妈是不能放弃的
新生宝宝哭泣的原因有很多，可能是饿了、困了、环境太嘈杂或者太枯燥。
策略：
★如果你试着用手轻触宝宝一侧脸颊，他转过头来，嘴凑近，并做吸吮状，即表示饿了;
★如果宝宝双眼无神，时而眯眼、时而闭眼，就表示他困了;
★如果把宝宝抱离嘈杂的环境，他就安静了，表示宝宝对刺激的过滤功能尚不足;
★如果宝宝躺着就哭，摇摇他的摇篮，对着他说话或唱歌，抱起来看人、事、物，他就不哭了，表示宝宝不甘寂寞，渴望感觉的刺激，以加速脑部发展。
2、宝宝要喝奶
新生宝宝吸奶是一种反射能力。出生的头几天，因为刚奋斗完还比较虚弱，而母乳又较浓稠，吸起来需要较大的力气，宝宝可能会不配合，妈妈千万不要惧怕挫折，别放弃喂母乳哦。
策略：
新生儿应按需喂奶。由于新生儿还无法应付太多的感觉刺激，所以妈妈喂奶时，请关掉电视、音响，专心看着宝宝，引导他吸奶。
3、宝宝也会看
听觉：
刚出生数小时的新生儿，已能清楚辨识妈妈的声音，如果胎儿期也经常听到爸爸的声音，当然也能辨识爸爸的声音。
策略：
宝宝清醒时，父母要多对他说话或唱歌，妈妈绝对不要缺席，因为宝宝特别容易接收妈妈高八度音调(6000赫兹以上)的声音。
视觉：
新生儿眼球的水晶体对光线较敏感。出生的头三天，面对强光时会出现惊吓反应，紧闭双眼。但在黑暗的房间，他会睁大双眼，小幅度地转头或运转眼球扫瞄环境。在微亮的环境，则狂热地巡视，直到找到目标，专注地凝视许久。
策略：
出生一两个月后，宝宝的眼睛能够应付较多的光线了，此时提供适当的事物任其观察相当重要，可以贴张大海报在小床前，让宝宝观察外观轮廓。
4、宝宝睡了
新生宝宝的大脑皮质发育尚不成熟，意识不如成人清晰，但研究发现，不论宝宝是睡还是醒，脑电波的形态大同小异，这表明宝宝的大脑全天候皆在意识状态，即便在睡眠中，他仍然在学习。
久久健康网温馨提示：即使宝宝入睡了，也不必着急关掉莫扎特的音乐、童谣或故事CD等。
(编辑：苗皓)
母乳喂养的新妈要注意了产后饮食很重要
专家认为这句话是有事实根据的。新妈妈摄食某种食物，会转化成她体内的物质，同时也就成为母乳中的一部分。处于哺乳期的宝宝通过吸吮，乳汁在体内消化，形成体内的营养物质，它将会直接影响宝宝的身体。
鸡肉
饮食：在饮食方面，乳母要注意吃得相对清淡一些，营养均衡搭配。专家介绍，除了食物本身具有的特性外，烹调的方式也会使食物“变质”。新妈妈吃了煎、炸的食物，令身体上火，影响宝宝的体质，特别容易引起一些消化道的疾病。如妈妈吃了过多的蔬菜，宝宝的粪便会变得青绿；妈妈吃了很多上火的食物，宝宝很可能出现排便不顺等消化道问题。
另外，从中医学角度来说，白肉（鸡肉、鱼肉）富含高蛋白质，新妈妈可多吃。而红肉（猪肉、牛肉）则属于容易引起上火的食物。
有些爱美的妈妈生暗疮时，喜欢喝凉茶。专家提醒，凉茶性寒，妈妈喝凉茶后，可能引起宝宝降泄，大便变稀，拉的次数增多。此时，妈妈应立即停止喝凉茶，宝宝才能好转。
药物：有些新妈妈担心，身体出现毛病时，吃药在所难免，那么是否会影响母乳的质量？曾教授认为，乳母在不适当的时候用药，会影响到宝宝的身体，特别是影响宝宝的肾功能，严重的会影响肝脏代谢，损伤肝肾。举个例子，如是剖腹产的产妇，因为腹部有伤口，一般生产后需服用抗生素。此时，药物会通过母乳作用于宝宝身体，而宝宝本身没有疾病不需服用抗生素，那么很可能会产生有害的影响。
因此，新妈妈服用药物的时间最好选在给宝宝哺乳后，如你给宝宝哺乳的时间是早上8点，那么哺乳后，你应该立即服用药物，当宝宝两小时后再要哺乳时，药物在你体内作用基本消失，这样才能把药物对宝宝的影响降到最低。
产后饮食
提高乳汁分泌促进母子健康
乳母所需热能和营养素比普通成人高，所以餐次要比平时多，营养物质的浓度要比平时大些，食物种类也要全面，所需营养一般可与孕晚期相同，但对能量、碘及Va、Vb1、Vr2、Vc的需要还要高于孕晚期，故应合理安排每日膳食，乳母每日应多喝一些汤、水、每餐中应有汤和粥，宜多吃些牛乳、豆乳及其制品，以利于提供优质蛋白质和钙，需适量吃些主食，保证供给充足的能量，吃一定量的动物性食物，为了摄取较多的维生素和矿物质，还应多吃些蔬菜、水果等。
随着婴儿生长发育，乳母的乳汁分泌量会持续增加，在整个哺乳期，特别是婴儿3个月——7个月时，由于乳汁分泌量增加需要持续供给较多营养，而出了月子就吃普通膳食，乳母不宜饮酒，也不宜吃辛辣和过咸的食物，吃药也要十分慎重。
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