催乳方法多效果因人而异

各大品牌奶粉负面新闻频发,不少妈妈已经重新选择母乳喂养。对于缺奶的妈妈,催乳成为哺乳生活中的一大主题。“催乳师”这一行业显得越来越吃香。催乳服务价格不菲,且方法众多,然而,这些“昂贵”的催乳服务是否真的有效呢?一旦催乳不当会对女性造成什么样的影响?女性在哺乳期应该注意哪些保健细节?催乳方法多效果因人而异催乳师都用哪些方式催乳?1、催乳方法之服用催乳食品一些催乳师除了进行按摩催乳,还会向妈妈们推销自己公司生产的某类催乳食品,并宣称这些食品的原料采用多种药食同源的天然名贵植物,可以调节内分泌紊乱,增加垂体泌乳素分泌,可刺激乳腺发育,使泌乳抑制因子(PIF)分泌减少,导致垂体泌乳素(PRL)增加,激活乳腺细胞,使乳腺细胞分泌乳汁等等。专家看法:市场上的催乳食品到底用的是什么材料我们不得而知。不过中医认为,不少中药和食物都对女性的乳汁分泌起到促进作用。像中药中的皂角、鹿茸能够起到通奶的作用,花粉、漏芦等也有催奶的效果。此外,年轻妈妈也可以到医院配一些乌鸡增乳胶囊、生乳剂等中成药辅助催奶。需要注意的是,一些年轻妈妈会服用加入冬虫夏草等名贵药材的膳食。药膳能起到一定的催奶作用,但是也要针对各人不同的身体情况对症下药。产妇产后气血不足、身体虚弱,吃了药膳以后更容易上火,反而对产后恢复不利。而且哺乳时期的女性饮食大多营养较好,再额外食用名贵药膳没有什么大的必要。如果是因为身体虚弱,需要养血补气,可以适当服用一些西洋参,或者在中医医生指导下服用少量药膳,一旦改善就可以停止服用了。2、催乳方法之香油按摩催乳师进行催乳时,通常会先用香油对手和乳房进行润滑,然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚,将年轻妈妈的乳腺管疏通开,使乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以达到催乳的效果。专家看法:乳房按摩的治疗方法医院里也有,但就按摩这一方式来说,其主要的作用是确保乳房内腺管通畅,促进血液循环,这样妈妈在挤奶时就比较轻松了。所以催乳师这种按摩的方式,还是可行的,但是在运用时必须注意手法。如果手法不准确或者手劲太重,都可能会导致腺管堵塞加重,严重的话可能会引发炎症。催乳方法多效果因人而异医生对产妇进行乳房按摩时,通常会先用温水对乳房进行清洗,这样既清洁了乳房,也可以促进血液循环。为了防止在按摩时损伤皮肤,也可以在乳房和双手上涂一些润肤露或者甘油。在按摩时,一般是用双手从乳房的外周向中心区慢慢地推。如果乳房上有硬块,就应该从好的部位推向问题部位,直到整个乳房变得柔软。女性处于哺乳期,乳房很容易发炎。所以除了在按摩上要注意手法外,平时也要注意乳房卫生。此外,一些边工作边带孩子的女性也要注意,不要因为工作耽误了正常的挤奶时间。一般来讲,两到三个小时应该挤一次,否则可能会产生炎症。3、催乳方法之经络穴位疗法一些催乳师宣称采用所谓的经络穴位疗法对乳管进行一根一根疏通,同时针对局部淋巴系统微循环进行有效促进,最后采用专业手法对以前残存在乳腺里面的增生纤维化颗粒进行清理。专家看法:在中医上有针灸下奶的方法,但是这项催奶方式对从业人员的要求较高。一些家政公司的催奶师以前曾是医院的护理人员或者助养师,业务经验比较丰富,请这些人员催奶相对安全可靠。但是催乳师市场中也混杂着相当数量的杂牌军,所以在请催乳师 时,最好问清楚对方的资质情况。此外,针灸催奶需要一个治疗周期,效果因人而异。催乳后的哺乳保健也很重要母乳喂养的时间一般为6~10个月,但是现在很多年轻妈妈都会奶水不足或者回奶过早,不得不采用催乳的方法。无论是按摩催乳、针灸催乳还是食疗催乳,效果的好坏都是因人而异。同时,做好哺乳期保健也很重要。1、使用全棉材质乳罩奶水的多少和很多因素相关。首先,年轻妈妈应该做好充分的产后乳房保健工作,避免佩戴化纤紧窄乳罩,尽量选择宽松的全棉材质。2、双乳交替喂养母亲在给宝宝哺乳时,左、右两侧应该交替进行;乳汁少,乳房小的一侧要多喂奶,达到两个乳房均等大小,并且调整到每次哺乳刚好吸尽双乳奶水时为佳,这样的话,不会因奶水过剩而导致感染的机会增加,也不会出现奶水不足,还可以防治过度奶水分泌导致将来乳房松弛、萎缩。催乳方法多效果因人而异3、避免摄入过多脂肪哺乳期女性还要注意避免摄食过多导致身体肥胖。一些肥胖女性的乳房看似奶水很多,其实都是脂肪。乳房脂肪过多可不是什么好事,可能会导致乳腺堵塞,乳汁流通不畅。4、避免抽烟和染发烟草中除有尼古丁外,还有一氧化碳、二氧化碳、吡啶、氢氰酸、焦油等,这些物质可随着烟雾被吸收到血液中,进入乳汁,从而影响小儿的生长发育。同时孩子在妈妈吸烟时会被动吸烟,容易使呼吸道黏膜受损。染发同样不被允许。现在使用的染发剂烫发剂中含有多种化学成分,会通过乳汁传给宝宝,一般哺乳期建议不要染发烫发。5、保持愉快心情哺乳期母亲应保持良好的精神状态,心情愉快,生活规律、睡眠充足,避免精神刺激和不良情绪的影响。哺乳期妈妈的乳房往往肿胀不舒服,给孩子喂奶也会些许疼痛,这些都让年轻妈妈感到厌烦,从而滋生了放弃母乳喂养的念头。时间一久,很可能会导致乳汁分泌及排泄不畅,甚至回奶提前。哺乳期催乳后也要注意对乳房的保养,但是,不要盲目相信催乳的效果。小编总结:在现今社会迅速发展的同时,食品安全成为社会的一大隐患。妈妈们摒弃奶粉回到母乳喂养的时代,自然带旺了催乳行业。催乳方法多,是否适合每一个妈妈因人而异,所以在催乳时妈妈们需谨慎,之后也要注意对乳房的保养!

避孕方法要因人而异

随着人们对两性生活质量要求的不断提高,如何进行避孕已经成为了一个重要的问题。那么选择怎样的避孕手段能够既安全,又不影响生育健康呢。

拜耳避孕药,避孕药发展新的里程碑

现代的短效口服避孕药具有避孕有效性高、安全、副作用少、停药即可怀孕等优点,特别适于有固定性伴侣的健康育龄女性作常规避孕使用。据世界卫生组织数据,短效口服避孕药的失败率仅为.3%,是较有效的避孕方式之一。目前全球有超过1亿的女性将其作为常规避孕方法。拜耳避孕药优思明的上市则进一步为女性带来了更多益处,为女性提供了选择这种避孕方式更多的理由。很多女性担心使用口服避孕药会发胖,现在拜耳避孕药优思明,含有新型孕激素成分屈螺酮,有效解决了以往口服避孕药长期服用时,因雌激素引发的水钠潴留造成体重增加的问题,为女性提供了避孕与爱美兼得的选择。另外,短效口服避孕药,如这款拜耳避孕药也不会增加妇科肿瘤发生的风险,相反降低卵巢癌、子宫内膜癌的发生率。此外它还有帮助女性调节月经周期、使头发、皮肤光洁等额外益处。此外拜耳避孕药优思明使用简单,按照说明书上的顺序每日服用一片即可。

安全套不稳定伴侣防病的选择

安全套能够有效防止性传播疾病,适合于性伴侣不固定的人群。但安全套避孕有效性与它是否被正确使用有直接关系。很多男性因为觉得全程使用安全套会降低幸福感,而只在关键时刻使用,但事实上在性交前期就已有精液流出,这样造成的意外妊娠率高达15%。

因为安全套避孕法的主要优势在于防止性传播疾病,而不正确使用意外妊娠率高,因此不是固定性伴侣长期避孕的最佳选择。

宫内节育器已孕女性的长期避孕选择

宫内节育器是通过一个小手术置于子宫内部的一个节育系统,具有长效且受孕可复的优势,适合已育、且近期内不打算要小孩的女性使用。新型的宫内节育器如曼月乐,一次使用五年有效,且避孕效果高达99.9%,还能够改善女性月经过多、经期延长等症状。

紧急避孕药危机时刻的补救选择

很多人错误地将使用紧急避孕药作为常规避孕方式,其实紧急避孕药是和短效口服避孕药,如拜耳避孕药优思明是完全不同的两种避孕药,紧急避孕药适合发生了无保护性行为的女性来进行事后补救的,其孕激素剂量是拜耳避孕药等短效口服避孕药的数倍,短期频繁使用不效率将降低,副反应增加。

以上的避孕手段可说是各有千秋,朋友们应根据自己的实际情况来选择适合自己的避孕手段,这样就能免去很多不必要的麻烦。

提醒洋方法育儿需因人而异

有篇文章,标题是“洋媳妇教育孩子的方法,令中国婆婆大开眼界”。不用说,又是跟咱中国的国情特拧巴的做法。作为一个至今还摸着石头过河,滑倒无数次的妈妈,我立刻有了浏览的冲动。

文章中提到,孩子的吃饭问题,洋妈妈苏珊的做法是“不吃就饿着”,甚至要求三岁的小托比:“既然你不想吃饭,从现在到明天早上,你什么都不能吃。”晚上小托比饿了,吵着要吃奶奶做的中国菜,苏珊也严厉地拒绝,真就饿到第二天早上,给了孩子一个狠狠的教训。结果是,从此以后小托比吃饭都很积极,他不想因为“罢吃”而错过食物,再受饿肚子的苦。

饭来张口的待遇没有,衣来伸手小托比也同样享受不到。早上起来,自己穿衣服和鞋子,穿错了妈妈也不管,理由是“如果他觉得不舒服,会自己脱下来重新穿好;如果他没觉得有什么不舒服,那就随他的便。”有一次被邻居小姑娘提醒说裤子穿反了,妈妈还是把选择的权利交给小托比:“你要不要换回来?”托比点点头,自己脱下裤子,仔细看了看,重新穿上了。从那以后,托比再也没穿反过裤子。

小托比有一辆自行车,喜欢得谁都不许碰,一次邻居露西趁托比不注意,偷偷骑走了,托比跟妈妈告状,可聚在一起喝咖啡的妈妈们“不问政事”,让他们看着办。理由就是“你们的事情自己解决,妈妈可管不了。”孩子闹成一团也不多干预,最多哄哄受欺负的一方。最后,小家伙们哭完闹完还是一起玩得很开心。

妈妈最严厉的一次,是关了儿子的黑屋。托比在客厅拎着水桶跑上跑下乱跑,苏珊警告了几次都没在意,最后把水洒了一地,还光着脚丫踩水玩,把裤子全弄湿了。苏珊气愤地指令儿子:“把地拖干,把湿衣服脱下来,自己洗干净。”托比不愿意,又哭又闹。二话不说的妈妈直接把他拉到贮藏室关了禁闭。惊天动地的哭喊到最后,小托比妥协了。被妈妈放出来后乖乖地拿起有他两个高的拖把吃力地把地上的水拖干净。然后,他脱下裤子,拎在手上,光着屁股走进洗手间,稀里哗啦地洗起衣服来。

中国婆婆探亲归来,总结陈词就是:“在我看来,在教育孩子的问题上,美国妈妈有很多值得中国妈妈学习的地方。”

刚看完那会儿挺振奋的,有点像拿到秘笈的小激动,可一番实践下来,又觉得洋方法有待商榷,需要因人而异。

比如,吃饭问题上,我也尝试过饥饿疗法。可人家这顿没吃,下顿也不惦记。即使主动说要吃,也小手象征性地拿一点,舔一舔或者吃几口完事。饿着自然提不起精神,最后干脆就躺地上玩小汽车了。你不喂?晚上哭啊闹啊,睡觉也不塌实,倒霉的还是孩子他爸,第二天还要上班呢,谁熬得了啊?

比如穿衣。起床后就爱磨叽,夏天还好说,大不了当妈的大吼一声:我走了,不管你了。冬天呢?一会儿就冻着了,鼻涕说流就流。小身板比不得外国小孩壮实,只能怪我们当爹妈的遗传。没办法只好哄着穿,还带唱个歌分散注意力,就没这么闹腾了。

关小黑屋的事情咱也做过,真是气极了。可鼻涕眼泪稀里哗啦后,人家就跑你怀里叫妈妈,还表示绝对服从。可儿子不记仇的同时也不记事,下次还照样儿。外带一个后遗症,就是晚上会哭醒:要看托马斯!不要喝奶奶!……得,孩子没吓唬住,倒把妈妈吓着了。下次我再也不敢了。

再说小孩子的相处。咱家这个胆小,属于“谦谦君子”型。特小的时候,玩具都乐意给小朋友,可别人拿了 就“肉包子打狗,有去没回”后,小东西可怜巴巴地拉着妈妈的手找求助。我当时的办法也是跟苏珊一样“你自己的问题,自己想办法解决”。可儿子就是不敢去要回来。发展到最后,再大一点,儿子干脆就把自己的玩具看得紧紧的,谁玩都不给了。“你的是你的,我的是我的。我不玩你的,你也别惦记我的。”晕吧?!

“拿来主义”得好好研究研究了,全盘套用估计不管用。吃饭问题上,以妈妈喂为主,宝宝吃为辅的原则。温饱解决了,孩子自己吃多吃少就当奔小康了。见生人腼腆,就动用模范的力量,儿子喜欢看“托马斯”。陪着看时,我就赶上一句:你看托马斯很有礼貌,见面就叫“大家好”。慢慢儿子也开始跟不熟识的人对话了。出去玩,遇到不讲理的小霸王,我也不再听之任之,直接现身说法,给一个示范:拉着他的手,先是友好地请别人归还玩具,万一还不奏效,就跟对方说:“你玩一会儿了,我们也玩一会儿好吗?”或者用其他玩具交换。对方家长大多是懂道理的,都会帮着劝说自己的孩子,问题自然也就解决了。真要遇到个大小都是王的,那咱就来狠的,鼓励儿子:“一起抢球吧。看谁跑得快!儿子赶紧抢……”

当了两年半的妈妈,以上都是我的心得体会,再次感到为人父母的责任。不光是爱,还要懂得爱的方式。宝宝既是你的唯一,也是世界上独一无二的,他/她有自己的个性,有自己的想法,你既要尊重它,又要引导它。最最重要的,就是要对他/她有百倍的信心。“天生我材必有用”嘛,是小草就遍地疯长,是大树就可劲地拔高,不论什么,满眼翠绿绿的,就是最美的春天!

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