母乳喂养：给新手妈妈的哺乳建议
对于新手妈妈来说，在产后进行母乳喂养是一件很陌生的事情，因此，我们有必要给新手妈妈一些有用的哺乳建议，以便新手妈妈们成功的将母乳喂养进行到底。
对于新手妈妈来说，在产后进行母乳喂养是一件很陌生的事情，因此，我们有必要给新手妈妈一些有用的哺乳建议，以便新手妈妈们成功的将母乳喂养进行到底。
给新手妈妈的哺乳建议-什么时候需要协助?
1、宝宝含乳困难，或者每次哺乳少于5分钟。
2、宝宝喝奶时间过长，喝喝睡睡，一次喝一个小时或以上。
3、妈妈无法分辨宝宝是否正确吸吮。
母乳喂养：给新手妈妈的哺乳建议
4、每24小时内哺乳少于8次，宝宝出生第4天后到满月前，每天的大便次数少于4～5次。
5、妈妈乳房疼痛、破皮持续没有好转。
6、宝宝体重成长不佳：宝宝出生后3～4天体重会下降，下降的比例约为出生体重的5～7%，如果在密集哺乳下而体重下降幅度仍然超过10%，必须会诊小儿科医师并加强哺乳的次数，宝宝下降的体重通常在出生2～3星期后会回升。
7、妈妈有任何困惑或不安时。
注意以下这两大点：
一：让宝宝爱上喝母乳好心情才有足够奶量
乍看之下“产后生活的安排”跟“宝宝喝母乳”似乎没有直接的关系，但是千万别忽视产后妈咪的情绪和周边支持的影响力，身心状况的良好连带将会影响乳汁分泌的质与量，因此妥善安排好产后生活也相当重要。许多孕妈咪们的产后安排仅停留在“买好宝宝衣物”、“处理宝宝脐带血”、“订好月子中心”或者“订好满月礼品”等，却忽略了好好照顾自己情绪的转变，从生产的那一刻起，妈咪的生命正在经历一项重大的改变!这项改变需要时间和健康的心志逐渐适应，慢慢体会其中的酸甜滋味，进而享受每一个过程变化!
坐月子在传统观念中或许重要，但是也别忘了宝宝另外1/2的投资者—孩子的爸!往后宝宝还有长远的时间需要爸爸妈妈的照护，因此，不论遇到什么困难，记得建立畅通的沟通管道;多给对方一些支持和体恤的拥抱!
孕妈咪们也可以多多利用爸爸们“运筹帷幄”的特质，赋予他们共同协助宝宝喝母乳的任务，举凡母乳信息的搜集、喂奶姿势的观察及确认、化解亲友对母乳的疑惑及担心、托育数据的搜寻等。有不少妈咪因为产后疲惫、荷尔蒙影响、想象与实际生活的落差(例如孕期间朝思暮想的可爱宝宝可能是个爱哭会闹又日夜颠倒的“小坏蛋”)，因而显得敏感、多负面情绪，这时候，家人间的支持以及“事先规划且充满弹性”的准备将可有效预防、治愈这些阴郁!
二：法定哺集乳时间一天两次每次30分钟
产后需要工作的妈咪们，除了在产前思索宝宝未来的扥育可能外，不要忽视你和宝宝的权利!“两性工作平等法”及“劳动基准法”给予妈咪们在宝宝一岁前一天2次、每次30分钟且视为工作时间的“哺集乳时间”，有需要时，记得以理直气缓的态度为自己和孩子争取权益!
怀孕的你，可以充任自己和宝宝的最佳公关，像是在怀孕稳定的中期，妈咪可以尝试了解公司集乳的空间及动线、利用时间与公司的“挤奶前辈”请益、并且花点心思跟“职务代理人”打好交道，毕竟未来需要同事协助的机会只会更多，不管是你离开位子去挤奶，或者是之后可能因为孩子的状况迟到或早退，总之，未来变量很多，但是足够的准备会大大减少身心压力。
一位双胞胎妈妈的母乳喂养经历
我是一对母乳双胞胎的妈妈，每次带着两个可爱的双胞胎出去的时候，总是赚到不少别人羡慕的眼光。但带孩子的幸福和辛苦，还真的就只有我自己知道，尤其是母乳喂养的不容易，那说起来用滔滔江水来形容再贴切不过了。尽管不容易，但是我还是坚持下去，下面是我的双胞胎母乳喂养的经历。左右开弓奶水却不够喜得双胞胎，自然是人生的一大喜事，乐坏了全家人，当然也累坏了妈妈……喂一个宝宝和喂两个宝宝是不绝对不一样的，主要是奶量不够。两个宝宝同时吸吮的话，那奶量来的是又快、又多，而且“双人组”的夜奶，真的是足以累坏蜡烛两头烧的妈妈。用了传说中的双橄榄球式抱法，先不说抱的时候两手有多累，或许是我的奶水开得不够，很快一边乳房被老大吸个精光，而另一边老二还津津有味吸允，看着像皮球一样泄气的乳房就很为难，只能给老大冲点奶粉……为了解决奶水不足的问题，我只能给自己重新打气，老公、公婆他们都给了我很大的力量。那会儿婆婆给弄了很多偏方，我每天也吃得像猪一样：一天吃很多餐，什么猪脚花生鲫鱼木瓜豆腐米醋黄豆鸡脚都统统倒进我的肚子里。同时每天也按摩乳房，帮助奶水顺畅。有朋友也建议我，喂奶的时候，两个宝宝不要固定在一侧乳房吸吮，最好能交替轮流，这样可以让两个乳房都能得到很好的吸吮刺激，分泌更多的乳汁。终于，还是有点起色了，后面奶量终于能满足两个宝贝的需求了，我真是很感动!因为坚持饮食催奶，到了后来奶水貌似还源源不断!吃奶时间不一样怎么办?给双胞胎喂奶的另一个困难事就是，两个宝贝吃奶时间不一样，妈妈的睡眠时间简直成为了奢侈的梦。虽然他们是同一天来到这个世界的，但小家伙们的饮食规律却一点不一样，老大是吃奶时间长，频率少，而老二刚好相反，每次吃奶几分钟就不吃了，但间隔不了多久又开始要吃了。为了方便照顾宝宝，我一开始就是“母婴同室”的，哪个宝贝有什么状况都可以第一时间知道。我想将两个的喂奶时间调成一致，这样我才能有较长的休息时间。于是，一个宝宝哭着要奶时，我也将另一个宝宝抱来同时喂奶。不过呢，如果另一个宝宝熟睡不吃，也不要勉强。至于同时间喂奶的姿势，我觉得个人不妨发挥想象力，只要妈妈及宝宝们皆觉得舒适的姿势，都可以用。总而言之，有一个背部、两手皆舒适可靠的座位，十分重要!关于双胞胎喂养，我的一些小建议现在，我的两个宝贝都开始添加辅食了，回忆这一路走来的母乳喂养经历，最大的感悟就是，困难是有的，但是不要惧怕，只有了解的更多、实践得更多，才能做得更好。最后，总结几点双胞胎的母乳喂养经验，希望能给更多的双胞胎妈妈更多的启示，并坚持母乳喂养。1、要对自己有信心。喂母乳诚然是一件很美很自然的事，完全不用怀疑自己的能力。家人的支持也是很重要的。2、催乳要有合理的饮食和按摩。通过饮食和按摩的确可以增加奶水，各位妈妈最好花点心思在“吃”的上面，几款经典的催乳食谱值得尝试。按摩催乳，别以为很快见效，需要持之以恒。3、做好充足的事先规划，包括自己的心理准备和请别人帮忙。比起单胞胎宝宝，双胞胎宝宝的妈妈要更提前准备好自己的心情，跟日常生活准备。想想看，只要他俩错开时间哭，你就没有得休息;而一起哭，却又会搞得手忙脚乱;日间的饮食及家务，可以请老公、妈妈或婆婆帮忙，这样就不至于到时手忙脚乱。4、准备一张可容纳妈妈和宝宝们的床或者沙发。主要是方便喂奶， 妈妈睡中间、宝宝们睡两边，这样无论哪一个要吃奶，妈妈只要转身即可供应。另外，我还使用过双胞胎环形哺乳枕，可以把两个宝宝放在上面同时喂奶，也可以减轻妈妈疲劳，推荐一试。
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