职场妈妈如何让母乳喂养进行到底
加入背奶族需提前做准备
提前做准备
从哺乳之初就应该注意收集多余的奶水。用母乳专用储藏袋密封收集，标注日期，冻到冰柜内，需要用的时候按时间顺序取出，整袋放在温水中化开即可饮用。有的宝宝始终不愿意接受奶瓶，可以尝试用量杯或者勺子过度。
童妈月子里奶水就很多，宝宝的胃口却不大，所以童妈很早便开始收集多余的奶水，用她的话说就是：争取一滴也不浪费!童妈每次亲喂后都用手再挤出部分奶水，这样做一来避免奶水淤积，预防乳腺炎的发生;二来储备宝宝口粮，以备不时之需;三来还能有效保持奶量，不至于在宝宝胃口大增时供给不足求助奶粉。所以产假结束前，童妈家的3层冰格已全部被冻奶填满，并逐步开始侵占邻居家的冰箱!
久久健康网温馨提示： 冻奶也有保质期，应在6个月内使用完。解冻的最好方法是放入40℃左右的温水逐渐融化，请勿使用温度过高的开水。宝宝吃剩下的奶不可以再冷藏。
(编辑：苗皓)
将母乳喂养进行到底（6）
六、成功的母乳喂养就在于“坚持”产假满了，我开始工作。和其她母乳喂养的母亲不一样，我轻松自在地开始了正常工作，只是把吸奶的次数逐渐调整为一天三次，早中晚各一次，我再不必半夜里起床吸奶了，睡眠状况大大改善。每天吸奶的总量维持在800毫升左右，完全够宝贝放开肚子吃。她吃奶还是很秀气的，每次的量基本稳定在120毫升，一天次数随月龄而变化，是越来越少，特别是加辅食后，到半岁就只有五次了，但每次奶量没增加。随着我工作的日益忙碌，宝贝进入半岁，完全达到了母乳喂养4-6月的基本要求，我又决定取消中午那次吸奶，一天留两次。这样吸奶量下降，每天宝贝必须加一到两次奶粉，在保证营养的前提下，宝贝可以多尝尝其它味道。所幸宝贝接受奶粉也是很快的，目前每次也能吃奶粉120毫升了。我把母乳都留到晚上喂宝贝，毕竟母乳还是她最喜爱的味道呢！回想起来，除了减肥，除了方便工作，方便添加辅食，方便断奶，我的母乳喂养法还有什么好处呢？母乳有前乳和后乳之分，前面的清淡，后面的浓，脂肪含量也高，一般情形下，小宝贝吃到后段奶就不会太喜爱，在母乳充足、双侧乳房同时喂养时，小宝贝对后段奶吃得不多。而我的奶比起有些妈妈来说算少的了，但每次我总是挤空双侧乳房，不留一滴母乳在里面，前段和后段奶都混合在一起，宝贝吃同样多的奶量，得到的营养更多吧。所以短短的时间里，我的小宝贝就变成了一个圆润却不肥胖的婴儿，结实有力，人见人夸。我也不需要为了分泌大量的乳汁而拼命吃，只要保证营养就够了。和同期的新妈妈比起来，我的体型恢复非常快，几乎看不出生育带来的痕迹了，而她们还是体态臃肿，必须耐心等断奶之后来减肥。宝贝在三个月后就不吐奶了，所以我晚上给她喂奶时就让她躺在被窝里，奶瓶递过去，宝贝一两分钟就吸空120毫升，扭头继续睡觉，而我清洗完奶瓶，另外拿一个消毒好的奶瓶装好下次吃的奶量放在冰箱里，就可以回到床上继续睡了，整个过程加上我起床用微波炉热奶的时间不到十分钟。我和宝贝都休息得很好。而如果我用老方式抱着她喂呢，至少也要保持清醒半个小时吧？何况我的出奶速度是根本应付不了宝贝的“实时和在线”吃奶的（呵，我用自己专业的术语把我的喂奶方式定义为“非实时和离线”喂奶方式）。为此我付出的代价只是每天用加起来约40分钟的时间进行吸奶操作。我个人获得的最大好处是：乳房肿块在不知不觉中完全消失了，好像从来不曾占据过我的乳房，带给我很多疼痛。每天数百次的按摩挤压乳房，除了挤出乳汁，另一个间接作用是进行乳房护理，一边可起到防止乳房下垂的目的，另一方面也是乳腺小叶增生的治疗手段。坚持母乳喂养这么长，按科学的说法，我得乳腺癌的几率大大下降了吧？这是意外的收获了。如果没有母乳喂养的动力，我是无论如何也不可能把乳房按摩坚持这么久的。我准备一直坚持目前的方式，一直到泌乳自然减少，那么宝贝可尽可能吃较长时间的母乳。和人工喂养方式一样，目前我最关心的就是奶具的消毒问题，曾经因为我的忽视而让小宝贝腹泻一个星期。刚开始也是坚持用开水蒸煮消毒，不过那总显得麻烦，瓶瓶罐罐一大堆，到后来就改为定期消毒，没有严格坚持下去。如今我找到了消毒的最好办法：用贝亲的微波炉消毒器，高温蒸气消毒，只需要五分钟，一次可消毒3个奶瓶和3个奶嘴，非常卫生，消毒后的奶具也便于储存。我每天对奶瓶消毒两次，决不使用未消毒的奶具。 正我为宝贝准备了7、8个大大小小的奶瓶和配套奶嘴，数量是完全够用的。清洗奶具再配合贝亲的奶瓶专用洗涤剂，小宝贝再也没有因为奶具不洁而腹泻了。结束语：还需要什么来证明母爱？我的小宝贝不再明白我的乳头为何物，不再依恋含着妈妈奶头的感觉，她早产生了奶头错觉，看见奶瓶就笑，而不是妈妈的奶头。想及此，我的心闪过一丝感伤，不过很快振作起来：等宝贝长大了，她会体谅妈妈的苦心，会理解母爱的含义。而我，虽然只拥有差不多半个月的普通母乳喂养方式，但我终身难忘怀抱小宝贝时那种母女连心、身为妈妈“恨不能涌奶相报”的情怀。永远无法忘记！就让我将母乳喂养进行到底吧！2000年7月，写于我的小宝贝“欣悦”半岁纪念
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