【妈妈网特稿】乳头凹陷的新妈妈喂奶时会遇到许多困难。由于乳头下陷，宝宝难以衔住奶头，吃奶费劲，可能会导致拒绝母乳。但是乳头内陷的妈妈也不要灰心丧气，还是要坚持母乳喂养。乳头内陷可以通过一些手段来改善，也可以通过掌握喂奶技巧让宝宝顺利吃到母乳。该怎么做呢？一起来看看！
乳头凹陷如何喂奶？
乳头凹陷是怎么回事？
乳头凹陷，即女性乳头不突出于乳晕的表面，甚至凹陷沉没于皮面，局部如同火山口状的现象。扁平或内凹的乳头可能会使宝宝衔乳时更加困难，因为宝宝通常更容易衔住突出的乳头。不过，新手妈妈首先需要弄明白自己是真正的乳头内陷，还是乳头扁平。
准妈妈在怀孕期间检查进行乳头检查能够提早得知自己是否属于内陷乳头，可以对日后的哺乳工作提前做好功课。具体方法：朝乳头底部方向轻压乳晕1英寸（2.5厘米）可以判断乳头是否过平或内凹。真正扁平的乳头即使受压也不向外突起，受到刺激或者冷风掠过也不会挺立。内凹的乳头在乳晕受压时反而内陷。不过要注意，两个乳头情况可能不一样：可能有一个乳头内凹得厉害，而另一个只是轻微内凹或者根本就没有问题。
为什么会有乳头凹陷出现呢？
乳头内凹是因为细小的组织将它们连接到了乳房的内侧。但一个健康的、吸吮良好的婴儿可以衔住即便是内凹的乳头，因为宝宝吃奶时是需要含住乳晕和一部分乳房的，而不仅仅是叼住奶头。婴儿的吸吮会拉伸乳房组织，最终使乳头突出。只有那些十分严重的真性内凹乳头才会给哺乳带来困难，如果孕期发现乳头真性内陷，可以采取一些手段试着拉出乳头。如果分娩后才发现乳头严重凹陷，也有一些办法来弥补。
乳头凹陷怎么喂奶？
一般来讲，程度较轻的乳头凹陷不会影响正常授乳，如扁或短的乳头及脐状乳头；而严重的乳头凹陷则表现为乳头深陷于乳腺内，不能拉出，此种情况则影响授乳，并且易发生感染，要尽快做乳头矫正手术。因此，如果乳头只是稍有些扁或为脐状乳头，则不必担心哺乳的问题。新手妈妈在哺乳之初可能会有些困难，但是为了宝宝的成长发育，仍应坚持哺乳。
乳头凹陷如何喂奶？
乳头凹陷的喂奶技巧：每次喂奶时将乳头轻轻拉出，送入宝宝口中，待其能含住乳头并能吸吮了，即告成功。但因乳头通常是内陷的，故应特别注意乳头处的清洁，平时应经常将乳头拉出清洗；哺乳期间，于每次哺乳前、后均应清洗乳头，避免因乳头周围残留乳汁及污垢而引起继发感染。如果乳头凹陷很严重，则不可强行往外拉、拽乳头。确实不能哺乳者，应尽早回乳，以免发生急性乳腺炎。还有一种方法就是将辅助乳头戴在乳房上，让宝宝吸辅助乳头。
3种方法轻松牵引凹陷乳头
凹陷乳头虽然会造成宝宝含乳头难吸奶难的麻烦，但是只要懂得正确地将乳头牵引出来，一样能轻松顺利地哺喂母乳。
1、霍夫曼运动
妈妈将两只大拇指压在乳头根部（注意不是在乳晕上），用力压下去，同时两只拇指向相反方向分开，以此来拉出乳头、松弛根部。这个练习应该每天做5次以上，环绕着乳头根部在不同的部位做。长期坚持有助于改善乳头凹陷情况。
2、乳头吸引器
目前市面上有乳头吸引器销售，轻松一吸即可让乳头突出，相当方便实用。母乳喂养的新手妈妈不妨提早准备一个，辅助母乳喂养。
3、冰敷
利用冰敷让乳头自然直挺出来，是一种较为自然的身体反应。但冰敷后要注意乳头的清洁。
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